Да, бързото хранене може да бъде здравословно!

В един съвършен свят, вие бихте могли да се телепортирате в кухнята си и да приготвите здравословна, вкусна храна всеки път, когато стомахът ви започне да бучи. Но хайде - знаете, че това е невъзможно 24/7! Понякога единствената ви опция е да пресечете между тренировката и работата. Ето защо читателят Nikea, 14, от Детройт иска да знае: "Има ли добър избор в ресторант като McDonald's или Burger King?"

Ето какво Гладно момиче, нашият експерт по всички вкусни неща и добре за теб, трябваше да кажа за това!

Хей, Nikea! Това е отличен въпрос и не е толкова труден за отговор, колкото си мислите. Ако търсите по-здравословни възможности в заведения за бързо хранене, трябва да се придържате към пилешко месо (и на скара, а не в панирано или пържено!). Ако получавате сандвич, горчицата и кетчупът винаги са по -добър избор от „специалния сос“ или майонеза. Сега има много страхотни опции за салата в BK (градинската салата TENDERGRILL е добра) и McDonald's (обичам югозападната салата с пиле на скара). Определено пропуснете пържените картофи и лука и кажете „не“ на шейкове. Местата за бързо хранене предлагат някои забавни страни и закуски. Обичам Apple Dippers в McD's и BK's Apple Fries. И сладкиши за сладолед с ниско съдържание на мазнини на McDonald's ROCK! Приятно дъвчене!

- Лиза, известна още като „Гладно момиче“