2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Когато се занимавате с кървене, подуване на корема, спазми, акне и всички други забавни странични ефекти на менструацията, искате да се почувствате първокласни, за да можете да ги преодолеете. Но за съжаление, потокът ви може да източи енергията ви и е гаден. Оказва се, че има действителна медицинска причина, която обяснява защо се уморявате толкова много по време на менструацията.
Базираният в Детройт педиатър д-р Моли О'Ши разби науката за U от Kotex.
След 10 -те дни преди менструацията, тялото ви е насочено нагоре с надеждата, че яйцето, което сте изпратили по старата фалопиева тръба, е срещнало някаква сперма там и е попаднало в плюшена матка, готова да отгледа бебе. Когато лигавицата на матката не е нахлула от оплодена яйцеклетка, хормоните, поддържащи околната среда, вече не са необходими и нивата на хормоните спадат. Когато това се случи, тялото ви преминава от повишена готовност към нищо хормонално и тази промяна причинява и други промени и всички тези промени са изтощителни. Докато нивата на хормоните ви отново се повишат, наистина сте уморени.
Хормоните ви започват да се покачват около седмица след началото на менструацията и достигат своя връх, когато овулирате (обикновено около две седмици след началото на менструацията). С увеличаването на хормоните, енергията ви също се увеличава.
В дните, в които се чувствате повече зомби, отколкото човек, можете да се презаредите, като останете хидратирани, спортувате, ядете редовно здравословни ястия и спите минимум осем часа. И ако това е така все още не го режете, просто знайте, че енергията ви се връща след няколко дни.
Хана Оренщайн е помощник редактор на функции в Seventeen.com. Следвайте я Twitter и Instagram!
