2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Така че досега вероятно сте откраднали някои съвети за фитнес от талантливия и супер годен певец и автор на песни Кристина Пери. (Ако не, вижте изключителното видео!). Но има още нещо откъде идва това, защото докато работите в Равноденствие по -рано този месец, Кристина и нейният треньор, Джоуи Рубино, също така разказа за тайната си номер 1 да остане безумно заредена с енергия на турне-смути, което съчетава типичните ви плодове с някои зеленчуци, като спанак и целина.
Седемнадесет беше малко скептичен към изпиването на всички тези зелени неща, но Джоуи каза, че добавянето на плодове подобрява вкуса. Той обещава, че въпреки че в началото може да не ви хареса, вашите вкусови рецептори ще се адаптират, ако се придържате към него само за една седмица. (Той псува струва си, защото ще отскачате от стените с енергия!)
Достатъчно любопитни ли сте да го опитате?
Смутито от суперхрана „Остани силна“ на Кристина Пери
Не се притеснявайте, ако ви липсва една или две съставки. Просто го оставете или заменете нещо подобно!
СЪСТАВКИ:
1 чаша зеле
1 чаша листни зеленчуци (като ромска салата, спанак, зеленина или манголд)
1 ябълка или круша
½ чаша пресни джиками (обелени и нарязани на малки парченца)
½ чаша боровинки или смесени плодове
½ крушка копър
2 стръка целина
½ краставица
1 лъжичка Garden of Life Perfect Food Raw Super Food Powder
1 лъжичка суров протеин от Garden of Life
2 чаши филтрирана или изворна вода
½ чаена лъжичка Подсладител Стевия (може да добавите още, за да стане по -сладък)
УКАЗАНИЯ:
Нарежете плодовете и зеленчуците и поставете всички съставки в блендер. Смесете до гладкост. Сипете в чаши и сервирайте.
Така че сега, когато знаете какво има в него, какво мислите: Би Вие опитвали ли сте някога това смути? Ти ли? (Ако е така, кажете ни какво мислите!)
