Джена Ушковиц говори за прищявките

Изповед: Вероятно съм изпробвала всяка модна диета в света. В един момент дори си помислих: „О, ще взема хапчета за отслабване. "Опитах го за един ден и си помислих, че сърцето ми ще експлодира. Ужасно е и никога не бих, някога препоръчайте го.

Защо изобщо го извеждам? Защото честно казано в крайна сметка нищо не работи така хранене правилно и упражненията, и умереността е ключът към всичко това. Вместо да опитвам луди диети сега, аз просто живея по няколко лесни правила: опитвам се да стоя настрана от бялото брашно, колкото консерва - вместо това отивам на зърнени храни и кафяв ориз и бера постно месо, като пиле или пуйка, върху червено месо по -голямата част от време.

Ти също имам да се оставяш да се разпиляваш от време на време. Обичам пилешки крилца и Chipotle - кълна се, бурито вероятно е любимото ми нещо в света. (Когато се лекувам, това е пълноценно бурито, цялото заредено!)

Какво ще кажете за вас: Какво е вашето любими начин да се похарчите? (Това е Седмица 3- заслужаваш го!)