2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
The началото на тренировъчна програма винаги е трудно, но помага да мислите наистина какви са целите ви и как ще ги постигнете. И също така помага да имате дългосрочни цели (такива неща, за които мечтаете големи), както и краткосрочни цели (които ще ви поддържат междувременно).
За мен, моя краткосрочна цел е да стана по-слаб, по-силен и по-тонизиран в края на тази 3-месечна програма и смятам да отпразнувам всеки малък знак, че упоритата ми работа се отплаща. (Например: Всеки малък мускул, който виждам, или всяко допълнително повторение, което доказва, че ставам по -силен!)
Но моят дългосрочна фитнес цел е в крайна сметка да бяга маратона в Ню Йорк. Ето защо тичам за моята кардио част от тренировката-представяйки си как постигам тази цел някой ден ме поддържа!
Сега е твой ред. Разкажи ми за Вашият дългосрочни и краткосрочни цели в коментарите по-долу!
