2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
от забавните идеи, които искате да изпробвате, използвайте ги за най -важните си Направи си сам някога -
твоето здраве! Съхранявайте вдъхновяващи цитати, хранителни рецепти и готина тренировка
съвети всичко на едно място със здраве и фитнес Pinboard. Това е вашето ръководство за a
щастлив, здравословен живот - създаден от вас! Ето как да направите подходяща табла.
Преди да изградите своя Pinboard, дайте му забавно име. Идеи за заглавие
включват мотивационни думи или фрази, които показват решителност, или песен
заглавие, което ви дава сили, като „По -силен“ на Кели Кларксън. Вълнуващо име ще
да ви изпомпва - още преди да погледнете дъската си!
Когато обмисляте външния вид на бъдещата си Pinboard, помислете за
Вашият фитнес цели. Искате ли да подобрите хранителните си навици, да спортувате
честота или просто как се чувствате към тялото си? След като дойде време за закрепване, запазете
вашите цели предвид.
Коя е следващата и най -добрата стъпка? Закрепване! Проверете
разгледайте тези Pinboards за съвети за здравословна фитнес и вдъхновяващи съобщения:
Седемнадесет„Fitspiration“ насърчава телесния мир, който е от решаващо значение за поддържане или подобряване на вашето здраве.
СедемнадесетВкусни здравословни рецепти предлага вкусни закуски и ястия с голяма хранителна стойност.
"Фитнес <3" на нейния кампусподсказва как дамите от колежа могат да останат здрави, дори с глад през нощта и камион за храна зад ъгъла.
Всекидневното здраве „Разклатете тялото си“ има информация за тренировки и хранителни вещества за много различни фитнес цели.
Също така е страхотно да разглеждате дъските на Pinterest от любимите си лични треньори, като бившите Най-големия загубеняк звездата Джилиан Майкълс. Тя има дъска пълна с нейните любими вдъхновяващи цитати!
Избягвайте да използвате „тънкото вдъхновение“ като мотивация. Използвайте "fitspiration" вместо това! „Thinspiration“ или използването на снимки на супер кльощави момичета като мотивация за отслабване, всъщност може да причини повече вреда, отколкото полза. Вместо да се стремите да изглеждате като някой друг, трябва да го намерите Спокойствие на тялото и си поставете за цел да бъдете най -здравият си аз. Вашето табло за здраве и фитнес Pinterest е вашият начин да следите целите си за фитнес, независимо дали става дума за редовен джогинг или за по -здравословни ястия. Така че в името на Black Eyed Peas, нека започнем да „работим върху (нашия) фитнес“.
Честито закачане!
Джулия
