2Sep
„Това може да бъде чудесен вариант, тъй като осигурява амортизация и амортизация поради основата от маратонки. Потърсете марки и стилове, които имат арка вътре, или пъхнете такава. Но не забравяйте, че те не трябва да се използват за тренировки или като обувка за продължително ходене. Вместо това ги използвайте, за да ходите пеша до и от работа. "
„Плоските и по -тънки пързалки и мулета могат да бъдат по -лоши за вас от тези с по -дебела подметка и дори малка пета. Предупреждение: Тъй като няма обувки към тези обувки или допълнителни презрамки, носете ги умерено, а не за дълги периоди на ходене. " [Бележка на редактора: Ъ -о.]
„Еспадрилите всъщност могат да бъдат по-здравословен вариант за обувки за топло време. Някои повдигнати стилове могат да имат презрамки, които помагат да се осигури кракът ви. Бонус би бил, ако можете да поставите подложка за арка в по -плосък стил. "
„Много тънките и плоски стилове са ужасни за краката! Те трябва да се оставят за басейна, на плажа и под душа в хотелите. Те са лоши, защото не предлагат подкрепа и пръстите на краката ви трябва да се хванат прекалено, за да ги задържите на краката си. Тези с по -дебела подметка и арка са по -подходящи за ходене и стоене. "
„По принцип не препоръчвам да ходите боси за дълги периоди от време. Стоенето и ходенето по повърхности като подове от твърда дървесина, мрамор и камък могат да бъдат много сурови за краката. Тревата, пясъкът и килимите са по -прощаващи и осигуряват по -голяма абсорбция на удари. Мастните подложки в долната част на краката се износват с течение на времето (атрофия на мазнините), което ви оставя с кожа и кости в по -късните години от живота. Ето защо възрастните хора често се нуждаят от ортопедични обувки или почти само носят кецове. "
