Sharifa Talks Workout Motivation

Първа седмица надолу! Да останеш мотивиран определено е най -трудното нещо, когато участваш в това предизвикателство за фитнес. За щастие, за това са вашите приятели по фитнес тук! Винаги е по -лесно да опитате нещо ново, когато имате подкрепата на страхотни приятели, така че ако някога сте чувствате се леко немотивирани (ей, това се случва на всички нас понякога!) ето няколко съвета, които да ви задържат отивам:

1. Направете табло за визия. Не е задължително да е прекалено сложно - просто забавен плакат „Направи си сам“ вдъхновяващ думи, снимки и ежедневни напомняния за това защо искате да сте във форма. Погледни моята! Беше толкова забавно да се направи и наистина ми помогна да изясня целите си лично.

2. Говорете с приятелите и семейството си за вашето фитнес предизвикателство, за да могат да ви насърчат и подкрепят! Може дори да мотивирате достатъчно другите да се присъединят към вас! Наличието на a

приятелю винаги е забавно и вие можете да сравнявате бележки и съвети.

3. Не се бийте, ако сте се отпуснали или сте мързеливи. Само не забравяйте да се вземете и да продължите напред!

Дано всички се забавляват страхотно! Най -важното е да правите това, което работи за вас. Момчета, как оставате мотивирани? Звучете в коментарите или ми пишете в туитър @technorifs.