2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Нейтън Блейни/iStock
Да кажем, че мразя тялото си откакто се помня. Трудно ми е да го кажа и всъщност не говоря открито за това, защото винаги съм такъв кипящ и изходящ и мразя съчувствието, но всъщност съм най -несигурният човек, когато дойде до моя
тяло. Бих искал да стана друг човек, който да следва Спокойствие на тялото, но изглежда, че съм бил на война твърде дълго, за да изпусна внезапно начина, по който ме накара да се чувствам. Никога не съм бил дребен, винаги съм бил по -тежък от средното и съм МНОГО висок. Винаги се чувствам мъжествено и мразя колко неудобно ме кара да се чувствам. Бих искал да нося струящи се топове без ръкави, за да се чувствам женствена и женствена, но поради скорошното ми наддаване на тегло, имам много червени стрии под ръцете си и на много други видими места. Така че това не е опция за мен. Да не говорим, че бях пълна катастрофа за това как ще ги прикрия тази идваща пролет и лято. Не искам тялото ми да ме задържа, защото обичам това, което съм по отношение на личността, но просто не обичам как изглеждам или как ме кара да се чувствам. Опитах се да говоря с майка ми за получаване на помощ за теглото ми, но тя е убедена, че диетата и упражненията ще свършат работа. Цял живот обаче съм на диета и спортувам. Просто искам да приключа с всичко. Писна ми да воювам с тялото си, но в момента не мисля, че мога да имам телесен мир. Някакви идеи?
Цялата си любов,
Анонимен
Уважаеми анонимен,
Радвам се, че ми писа. Да бъда честен относно това, което е наистина наистина ли да се случва вътре е друг начин да постигнем мир със себе си. По този начин ние не се чувстваме толкова сами и можем да пристъпим към план за действие, за да си помогнем да се чувстваме по -добре.
Това, което ме притеснява за вашия имейл, е фразата „изглежда, че съм бил на война твърде дълго, за да изпусна внезапно начинът, по който ме накара да се чувствам. "Страхотната новина е, че винаги можем да работим, за да променим начина, по който се чувстваме отвътре навън. Можете да се откажете от войната веднага. Можете да се освободите от „езика на мазнините“ и да намерите нов начин да погледнете себе си. И имате супер страхотна основа-когато казвате, че обичате себе си в личен план.
Така че, нека надграждаме върху това увереност. Знам, че се бориш с това как изглеждат ръцете ти. Така че засега нека спрем фокуса върху това. Вместо това искам да отделите малко време, за да помислите за кои аспекти от себе си можете да се чувствате уверени в момента. Отделете малко и се погледнете в огледалото. Харесвате ли хубаво оформените си ръце? Харесва ли ви тена, усмивката или краката ви? Напомнете си, че сте красиви по три различни начина всеки ден.
А от гледна точка на чувството „мъжествен“ казвате, че сте висок. Кой казва, че да си висок не е така женски? Отделете малко време за дефиниране за теб какво означава да си женствена, което наистина е вътрешно чувство. Какви действия можете да предприемете днес, за да се почувствате по -женствени? Забелязвате, че течащите върхове не работят толкова добре, така че какво ще кажете за течаща пола? Обичате ли как се чувства и изглежда косата ви, когато е измита и сресана? Можете да нарисувате ноктите и пръстите си в любимия си цвят за лятото!
Анонимен, приложете тези инструменти и мисля, че сте на път да изградите телесния мир, който заслужавате.
Благословии,
Джес
