2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Когато мислите, че хранителните разстройства, анорексията и булимията може да са първите, които ви идват на ум. Но в действителност, според Национална асоциация за хранителни разстройства (NEDA), разстройство на преяждане (BED) е най -честото хранително разстройство в САЩ
Освен това, макар да си мислите, че с хранителни разстройства се занимават предимно жени, Мелани Роджърс, основател и главен изпълнителен директор в БАЛАНС Център за лечение на хранителни разстройства, твърди, че при BED процентът между мъжете и жените е разделен на 50-50.
Седемнадесет говори с Роджърс, който също е сертифициран диетолог по хранителни разстройства, за да научи как точно се диагностицира BED и да развенчае митовете около разстройството.
Какво е разстройство на преяждане?
НЕДА описва BED като „тежко, животозастрашаващо и лечимо хранително разстройство“. За да се диагностицира BED, трябва да се вземат предвид три фактора. Според Роджърс те са: „когато човек се окаже, че яде нетипично голямо количество храна, тя се консумира за кратък период от време и яденето на тази храна ги кара да изпитват голямо безпокойство. "
Докато прекаляването по време на хранене от време на време е доста често срещано явление, ако това се превърне в навик, от който постоянно сте стресирани, може да се наложи да потърсите помощ. И ако този цикъл се случва поне веднъж седмично в продължение на три месеца, определено трябва да разгледате възможностите за лечение.
Но е важно да се отбележи, че BED се различава от булимията, тъй като обидчиците обикновено не се опитват да отменят преяждането чрез прочистване. Вместо това, преяждащите обикновено изпадат в цикъл на ограничаване и преяждане, в който се ограничават, докато не се наложи да преяждат.
Как можете да разберете дали приятел или любим човек страда от разстройство на преяждане?
Ако прекарвате много време с някой, за когото подозирате, че се бори с леглото, може да забележите изчезване на много храна за кратък период от време или празни опаковки и контейнери. Може също да наблюдавате дискомфорт, когато се хранят на публични места.
Но за съжаление Роджърс казва, че BED е доста трудно да се идентифицира, тъй като поема „голяма доза секретност“. Възможно е това може да забележите, че приятел преяжда, но Роджърс обяснява, че обикновено вижда клиентите си с BED да избягват преяждането обществен.
Бързото наддаване на тегло за кратък период от време е друг знак, че човек може да страда от BED, казва Роджърс. Но също така е важно да се знае, че хората с легла не винаги са с наднормено тегло или със затлъстяване. Макар че има много, има и хора, които изобщо не са с наднормено тегло.
Какви са митовете за разстройство на преяждането, които трябва да бъдат развенчани?
Голямо недоразумение, което мнозина имат относно леглото, е, че ако просто имахте повече воля, можете да спрете да преяждате. И ако просто контролирате храненето си и спортувате често, можете да отслабнете.
„Много хора не разбират, че хранителното разстройство е психично заболяване“, казва Роджърс. „Нашите клиенти идват при нас и имат толкова много срам, че нямат тази воля. Това е извън сферата на нечий естествен контрол - имате нужда от специализирано лечение. "
Роджърс също добавя, че ако се борите с КРОВО, спазването на диета ще влоши симптомите. "Диетата е за ограничаване и с BED хората прекарват много време в ограничаване и след това преяждат."
Как лекувате разстройството на преяждане?
"Хранителните разстройства са биопсихосоциално заболяване, което означава, че златният стандарт на лечение е мултидисциплинарен екип", казва Роджърс. Този мултидисциплинарен подход включва психотерапия, работа с диетолог или лекар и среща с психиатър, ако тревожността и депресията са допринасящи фактори.
Най -важното нещо, което трябва да лекувате преди всичко, е вашата диета. Трябва да балансирате приема на храна през целия ден, за да намалите цикъла на ограничаване и преяждане, казва Роджърс. Освен това е толкова важно да се справим с терапевтичното лечение, за да разгледаме откъде идва това желание за преяждане.
Ако се занимавате с хранително разстройство, не забравяйте, че колкото по -скоро се обърнете за помощ, толкова по -кратък ще бъде вашият период на възстановяване. "Пълното възстановяване е възможно", казва Роджърс. "Не е нужно да прекарвате остатъка от живота си, живеейки с това заболяване."
Ако вие или някой, когото познавате, се борите поради хранително разстройство, обадете се наНационална асоциация за хранителни разстройства, обадете се (800) 931-2237. Горещата линия също има опция за онлайн чат.
Йерин Ким е помощник редактор на Snapchat в Seventeen.com. Следвайте я Twitter и Instagram!
