Сравнявам се с други момичета!

„Постоянно се сравнявам с момичета, които чувствам, че изглеждат много по -добре от мен. Как мога да се науча да спра това и да се съсредоточа върху себе си? " - Маги, 15, Мидълтън, WI

Иска ми се да има лесен отговор за това, Маги.

Ще трябва да потърсите малко лично, за да разберете защо чувствате нужда да сравнявате външния си вид с други момичета. Откъде идва това състезателно чувство? Някой да ти е казал нещо? Не получавате ли нужното внимание в живота си? Или просто се опитвате да бъдете онези хора, които трябва да бъдат най -добрите във всичко (включително да сте най -сладкото момиче в стаята)?

Понякога сме склонни да се фокусираме върху други хора (и да се сравняваме с тях), за да премахнем ума си от неприятностите, които имаме в ежедневието си. Понякога това е модел, който вземаме от майките си (прави ли това с други жени?), А понякога е така просто начинът, по който ние сме обусловени от медиите в нашето общество винаги да сравняваме нашата красота с друга стандарти. Време е да определите сами коя е Маги и какво я прави красива? Това ли е начинът, по който се смеете с приятелите си? Как се грижите за вашата общност? Това ли е луничката на устната ви или къдрицата на косата ви?

Започнете да записвате какво ви харесва отвътре и отвън (опитайте да изброите 3 неща за начало) и запомнете - няма награда за да си най -сладкото момиче в стаята - истинската награда е, когато можеш да се видиш като красива и няма нужда да се сравняваш с никого вече.

Джес Вайнер е автор, експерт по самочувствие и Седемнадесете новият съветник на Body Body. За да зададете на Джес въпросите си за образа на тялото, да споделите мислите си или да изхвърлите разочарованието си, оставете коментарите си по-долу или изпратете ги тук. Джес ще отговаря на нови въпроси всяка седмица! Научете повече за Джес на withjess.com.