Плейлиста за тренировки на Холанд Роден

Седемнадесет разговаряхте с всичките си любими знаменитости и разбрахте с какво работят надясно сега. Затова откраднете малко музикално вдъхновение Тийн вълк'с Холанд Роден тази седмица и вижте как променя тренировката ви. Холанд казва, че слуша почти един и същ плейлист всеки ден. Ето нейната философия за тренировка:

„Дори и да не получите най -тежката си тренировка, просто се опитайте да останете активни. Това успокоява ума ви повече от всичко. И дори ако не достигате максималния си пулс, стига да се движите, това е стъпка към целта ви. За това говоря. Ако мога да вляза само за 20 минути, не е задължително да съм ударил бягащата пътека и да съм я изгорил, но поне имам нещо. "

Вслушайте се в плейлиста на Holland по -долу (и кликнете тук, за да купите: "Планински човек„от Crash Kings,“Ние R Който R"от Ke $ ha,"Вземете някои"от Lykke Li и"

Обратно на възрастните"от Chiddy Bang). И не забравяйте да проверявате тук всеки понеделник за нови плейлист за тренировки на знаменитости, за да ви помогна да поддържате нещата интересни!

И ако търсите още повече вдъхновение за тренировка, разгледайте специалното на Seventeen знаменитост фитнес проблем, с Нина Добрев на корицата, на киоски сега! Ще намерите още повече плейлисти за знаменитости, плюс страхотни идеи за тренировки, сладки съоръжения за фитнес залата и здравословна, вкусна храна!

[image id = 'e984ca2d-1c5f-4657-aab9-d47d10cc092b' mediaId = '260436da-e0fa-4f91-99c7-a3268b8375d7' loc = 'L' caption = 'Проверете Седемнадесет\ 's специален въпрос за фитнес за знаменитости, сега на павилиони, включващ'>

[връзка href = ' http://www.mixpod.com' target = '_ blank' link_updater_label = 'external'] [връзка href = ' http://www.mixpod.com' link_updater_label = 'external' target = '_ blank']
Създайте [връзка href = ' http://mixpod.com' link_updater_label = 'external' target = '_ blank'] плейлист при MixPod.com