2Sep
instagram viewer
с приятели и правене на неща у дома. Направих упражнения на плажа
онзи ден като бягаше и излизаше от вълните за повече от час. The
приливът беше наистина силен и ме събори доста пъти, но това
беше много забавно. Освен това, много съм бил навън и се грижех
на моите коне и вършенето на някои дребни задължения освен 30-минутното ми кардио
силови разходки. Все още е трудно да станеш и да си помислиш „Трябва да тръгвам
упражнение, ОТНОВО? ", но си напомням ЗАЩО правя това.
ден. Мислех, че има доста добър вкус и започнах да го ям, като го поставям
резенчетата ябълка около чинията в кръгла форма и след това поставяне
супена лъжица фъстъчено масло в средата. По -забавно е да си направите
малък дизайн, използващ вашите закуски - и това е креативно и здравословно. Има ли някой от вас идеи за здравословни закуски? Бих искал да чуя някои от тях.
insta viewer
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
с приятели и правене на неща у дома. Направих упражнения на плажа
онзи ден като бягаше и излизаше от вълните за повече от час. The
приливът беше наистина силен и ме събори доста пъти, но това
беше много забавно. Освен това, много съм бил навън и се грижех
на моите коне и вършенето на някои дребни задължения освен 30-минутното ми кардио
силови разходки. Все още е трудно да станеш и да си помислиш „Трябва да тръгвам
упражнение, ОТНОВО? ", но си напомням ЗАЩО правя това.
Моят треньор, Ашли Бордън (който е супер готин), ме накара да водя 11-дневен дневник за храна, който използвах преди
запишете какво ядох, по кое време го изядох и как се чувствах
това време. Трябваше да следвам указанията за закуски и измислих
идея: Знаете ли, че обикновено бананите и фъстъченото масло имат невероятен вкус?
Е, аз не обичам толкова много бананите, затова вместо тях използвах ябълки Фуджи
ден. Мислех, че има доста добър вкус и започнах да го ям, като го поставям
резенчетата ябълка около чинията в кръгла форма и след това поставяне
супена лъжица фъстъчено масло в средата. По -забавно е да си направите
малък дизайн, използващ вашите закуски - и това е креативно и здравословно. Има ли някой от вас идеи за здравословни закуски? Бих искал да чуя някои от тях.
