„Все още мразя тялото си след отслабване. Какво трябва да направя?"

Здравей Джес,

На 17 съм и напоследък имам много проблеми с тялото си. Преди две години бях наедрял и работех усилено, за да отслабна с 22 кг. Много хора ме поздравиха, че съм във форма, но някои хора ми казаха, че сега лицето ми изглежда прекалено тънко и преди им е било по -добре. Колкото и да се опитвам, не мога да се харесвам. Мразя гените си, защото те са отговорни за външния ми вид. Абсолютно мразя усмивката си, защото зъбите ми не са прави и рядко има снимки, на които изглеждам добре. Не искам да се усмихвам или дори да си направя снимка, защото имам чувството, че изглеждам глупаво. Ревнувам от всичките си супер стилни и красиви братовчеди. Искам да имам усмивка на знаменитост. Чувствам се толкова непълноценна с отпуснатите си бедра и други недостатъци, че понякога мразя себе си. Моля, помогни ми.

Ааста

Скъпа Ата,

Разбива ми сърцето да чуя колко негативно говориш за себе си. На каквото и да отделяме време, фокусирайки се, става фокус на нашия живот. Така че имате избор да направите. Можете да продължите да обсебвате какво не е наред с тялото или живота ви,

или можете да започнете да създавате живота, който искате да живеете! (и обичате да живеете!) Прекарвали ли сте време да празнувате промените, които сте направили в живота си, за да създадете по -здраво тяло? Не губете възможността да ги цените, защото позволявате на външния си вид да контролира начина, по който живеете живота си. Имате избор да направите. Можете да се научите да прегръщате и уважавате частите от вас, които ви правят уникални, или можете да продължите да живеете в болката и ревността на сравнението. Едното е затвор, а другото е възможност да отпразнувате живота си. Изберете да празнувате!

Благословии,

Джес