1Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Ако започнете заешката дупка, която търси термините за психично здраве в Google, ще разберете, че има много конкурираща се и объркваща информация. Ако всички мислят, че съм щастлив, не съм ли депресиран? Тийнейджърите умират ли само от самоубийство поради тормоз? Ако имате въпроси, на които не отговаряте, продължете да четете. Тук сме, за да развенчаем някои често срещани митове за психичното здраве, които наистина трябва да изчезнат.
1. Ако никой не забележи, че сте депресирани, трябва да сте добре: FALSE.
Някои хора просто могат да го маскират по -добре от други. Ако продължавате да печелите A, поддържате социално присъствие и се държите като нещата са страхотни, това не означава, че не сте депресирани. Това, което чувствате отвътре, е най -важното.
2. Изхвърлянето на депресиран приятел е добре: Вярно - и невярно.
Трябва да се погрижите за себе си, така че ако приятелството влияе върху вашето психично здраве, може да се наложи да отстъпите. Но това не означава, че напълно си тръгвате - бихте могли да направите временна крачка назад, за да възстановите настроението си. С това казано, част от приятелството е там, докато някой преживява трудни времена. Само не носете отговорността сам - дори терапевт би потърсил съвета на другите.
3. Тормозът е основната причина, поради която тийнейджърите умират от самоубийство: невярно.
Почти никога не се случва самоубийството да е резултат от едно нещо - и повечето хора, които са тормозени, не се самоубиват. Може би просто жестокият тормоз е последният от поредицата лоши неща, които са накарали някой да мисли за самоубийство. Все пак няма съмнение, че целта може да повлияе на психичното ви здраве, така че не страдайте сами. Намерете някой, с когото можете да говорите. (И ако видите, че някой е тормозен, говорете!)
4. Депресията и самоубийството са заразни: вярно - нещо като.
Експертите са съгласни, че чувствата до известна степен са заразни. Така че, ако прекарвате време с някой, който е депресиран, това може да ви накара да се почувствате потиснати. Но няма да „хванете“ клинична депресия, както бихте настинали. Ако обаче някой умре от самоубийство, има малък шанс това да предизвика други хора в риск да последват примера му.
Ако вие или някой ваш познат се нуждаете от помощ, моля, обадете се на Националната линия за превенция на самоубийствата на 1-800-273-TALK (8255) или посетете уебсайта им.
