1Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
празнувам 17 -ия ми рожден ден. (Което всъщност е едва на 6 май!) И така,
разбира се, оставих се малко да се отклоня от здравословното си хранене. След като сте
изчезна, наистина е трудно да започнете отново - особено ако
нездравословната храна все още е в дома ви. За щастие съм благословен с малко
на допълнителна сила на волята и аз съм в състояние да стоя настрана от желанието за
по -голямата част.
Както и да е, миналата седмица ви предизвиках да се погледнете в огледалото всеки ден и да мислите за нещо, което обичате в себе си! Надяваме се, че вие момичета сте го направили и вече започвате да виждате промени в себе си и самочувствието си! Тази седмица моето предизвикателство за вас е да направите нещо, което никога не сте имали смелостта да направите! Може би това е разговор със сладкия човек в Starbucks или носене на пола на час - направете го! Ще се почувствате толкова горди от себе си и това ще ви помогне да осъзнаете, че си заслужавате! Все още не съм решил какво ще преодолея, но ще видим.
Вече споменах, че преди да започна този блог, бях забравил колко много обичам пресни плодове и зеленчуци. Един от любимите ми, които бях забравил, беше замразеното грозде! Те са наистина вкусни и са страхотни в горещото лятно време. Препоръчвам ги!
И накрая, нещо, което научих тази седмица, е да не работя едни и същи мускулни групи два поредни дни! Всяка група мускули се нуждае от време за възстановяване. Определено ще включа това в моята рутинна тренировка! Надявам се, че всички сте добре! Кажи ми!
