1Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Тук е Рейчъл. Толкова съм развълнуван, че имам тази възможност, и това е прекрасно
че мога да го споделя с всички вас! Имах малки проблеми
да започна с тренировките си. Виждайки вашите коментари ми даде повече
мотивация, все пак. Основният ми проблем е моето хранене. Винаги изглежда избирам
неправилни храни за ядене. Когато се прибера от училище, винаги съм толкова гладен и си отивам
направо на чипс и гевреци и цялата тази лоша храна. Наскоро обаче открих
здравословна закуска, която обичам. Сега ям ябълка
филийки с изцяло натурално фъстъчено масло, когато
Прибирам се от училище! (Вижте снимката!) Ябълките имат добри хранителни вещества и закуската е доста добра
ниско калорични.
Моята фитнес
рутината е трудна, което ми прави още по -трудно да започна да тренирам. Общо отнема около час, което е много
разумно време и определено не е невъзможно да се впише в графика ми. The
Проблемът, който изглежда имам, е, че съм така уморен, когато се прибера у дома
училище, че просто не ми се усилва да тренирам. Бих казал, че съм мързелив,
но хей, в училище съм от 7 сутринта!
Но въпреки че беше трудно, успях да събера цялата си енергия и да работя два пъти по този начин
седмица - и вече се чувствам по -добре! Мога да заспивам по -лесно през нощта и
Познай какво? Когато се събудя, не се чувствам толкова уморен! Също така, когато се събудя, съм щастлив да бъда
слагам си тесни дънки. Дори да са все още доста стегнати, се чувствам по -добре
защото знам, че предприемам стъпки, за да направя тези дънки а
малко по -хлабав. Знам, че работя, за да стана по -здрав и това ме прави
толкова щастлив! Веднага след тренировка просто се усмихвам. Не мога да се сдържа! Чувствам се толкова горд
за себе си и за това, което постигнах.
Също така, всеки път, когато изпълнявам рутинната си тренировка, правя
сигурно си казвам, че се справих добре и че това, което направих, беше страхотно! Всеки
тренировките са от значение и всяка тренировка ще ми помогне да постигна целите си. Това е достатъчно
мотивация за мен да продължа да спортувам, дори когато не го чувствам. Ние ще
вижте какво ще се случи през следващата седмица. Ще те държа в течение!
Ами ти? Какви са някои здравословни закуски
обичам да ям? Как се мотивирате да тренирате, когато сте уморени?
