Информация за безплатни класове по медитация

Напълно нормално е да се чувстваш стресирана от време на време - особено точно преди финала или нещо важно, например бал. Но приемете нормалното количество стрес, което чувствате, и си представете, че добавяте тежестта на посттравматично стресово разстройство, справяне с насилствен родител или бездомност. Звучи ужасно, нали?

Кейти Пери наскоро туит за желанието й тийнейджъри от всякакво икономическо ниво, раса или произход да имат начин да медитират, за да имат някакво чувство на спокойствие. За рождения си ден тя помоли всички свои последователи в Twitter да проверят Фондация Дейвид Линч, която помага на военни, живеещи в приюти за бездомни, жени, които са били малтретирани, и тийнейджъри в града медитират. Идеята зад фондацията е, че часовете по медитация трябва да са достъпни за всички, особено за тийнейджърите, изпитващи високи нива на стрес! Щракнете

тук за да разберете някои от ползите, които са видели медитацията, включително по -ниски нива на насилие, самоубийство и тревожност.

Вие посредничите ли? Полезно ли ви е било? Кажете ни в коментарите!