Алисън Уондърс: Все още ли съм уверен?

Здравейте всички! Все още съм в Индия, но исках да споделя нещо, с което говорихме с приятеля ми, преди да замина:

Има цитат, който обичам от Елинор Рузвелт, който казва „Никой не може да те накара да се чувстваш непълноценен без твоето съгласие“, и това е един от любимите ми цитати. Онзи ден разговарях с моята приятелка Елора относно новата ми диета и план за тренировка и се спънахме по интересен въпрос: Ако сте на диета и план за упражнения, означава ли това, че не сте уверени в себе си тяло? Говорихме специално за мен, защото сред приятелите ми съм известен със самочувствието си. Обясних на Елора, че дори с моята увереност, все още има части от тялото ми, с които не съм напълно удобна, както е с всички; обаче не става дума дори за тези неудобства, а за това да сте по -здрави и по -енергични!

За мен доверието е от ключово значение във всичко, което правя, въпреки че не е лесно. Имал съм несигурност за почти всяка част от тялото ми в един или друг момент в миналото. За щастие, преживях несигурността си в ранна възраст и те никога не бяха много вредни. Основното нещо, което много хора не осъзнават, обаче е, че увереността е работа. Увереността не винаги идва естествено, ние винаги сме най -суровият ни съдия и със сигурност не остава, без да се борите за него. Познавам петима души, които са имали хранителни разстройства, и имам няколко други приятели, които са много красиви, но те просто не го виждат. Толкова е срамно, че медиите, общността и в много случаи семейството могат да накарат хората да загубят или никога да нямат шанс да намерят вяра в телата си, ума и способностите си.

Предполагам, че това, което се опитвам да кажа, е, че липсата на увереност боли и ако имате съмнения в себе си или се чувствате несигурни, не сте сами и можете да преодолеете това. Ако НЕ направите нищо за промяна на начина, по който се чувствате към себе си, чувствата няма да се променят. Истината е, че увереността помага. Едно място за доверие и факти е това страница, която управлявам с приятеля си Дани. Опитваме се да разпространим посланието до всички, че доверието на всеки човек е толкова важно и че несигурните чувства могат да бъдат променени. Въпреки че нашият сайт е полезен инструмент, това, което най -вероятно ще помогне на всеки най -много, е да се отвори пред приятели, семейство, дори дневник - изправете се срещу чувствата си и се борете с тях!

Съжалявам за дългия пост, но това е нещо, за което силно се чувствам! И искам да знам: Как оставате уверени и/или се справяте с несигурността си?