Съвети за упражнения на Никол Ф за натоварени дни

Хей момичета! Дано всички се справят добре! Мислех, че тази седмица можем да поговорим за нещо, с което всички можем да се свържем-SCHOOL. С приключването на семестъра учителите трупат работата, оставяйки ни без време за нищо друго.

Училището наистина става стресиращо в наши дни и наистина може да повлияе на това, което ям и колко често тренирам. Всички домашни работи, документи и тестове затрудняват намирането на време за бягане или тренировка. Също така може да стане наистина трудно да направите избор на здравословна храна, когато се тъпчете за изпити или закъснявате със домашни. Открих, че в дните, в които знам, че имам много домашни и да уча, да работя веднага след училище ме спира да се оправдавам. Освен това едно от най -добрите упражнения за най -натоварените ви дни е ходенето по бягащата пътека. Той е идеален за дни, когато нямате време да оставите домашната си работа. Можете да преглеждате бележките си или да четете, докато ходите! Знам, че всички се страхуваме от тези ужасни натъпкани седмици, но погледнете от светлата страна! Училището приключва за 3 месеца (или по -малко) !!

xo nicole