1Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Хей момичета!
Днес искам да говоря за правилното хранене и упражненията, защото това е едно от нещата, за които бих искал да знам повече, когато бях на 17. Виж, влязох в наистина лоши хранителни навици, когато бях в гимназията, защото метаболизмът ми беше бързо-ядох това, което исках и не се показваше, така че не се замислих добре какво съм сложил тялото ми. Но когато влезете в този режим, е трудно да се откъснете от него, когато сте по -големи. Вземете го от мен! Набрах много тегло, когато отидох в колеж, защото хранителните ми навици бяха лоши (ядох пица и пържени картофи на всяко едно хранене) и беше трудно да се справя. Но преминах през това и ето какво научих от всичко това.
Проблемите, с които се сблъскваме, когато става въпрос за упражнения и хранене (или им обръщаме твърде много внимание... или не са достатъчни), се случват, когато мислим за тях само като начини да променим телата си. Вместо това трябва да мислим за тях като за начини да обичаме телата си. Нуждаем се от тях, за да бъдат здрави и да се чувстват здрави. Нашите вътрешности са толкова важни, колкото и външните ни.
Затова се постарайте да се храните добре и да спортувате, но в края на деня приемете кои сте. Всичко е свързано с баланса и признаването, че никой не е перфектен. Когато влезете в рутина, ще продължите да го правите до края на живота си.
xoxo, Уит
P.S. Не забравяйте да проверите моята блог!
