1Sep

Ребека научава стойността на ходенето!

instagram viewer

Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.

Облекло, усмивка, хора, забавление, социална група, снимка, щастлива, рокля, общност, изражение на лицето,
Устни, буза, прическа, кожа, брадичка, чело, рамо, текст, вежда, снимка,
Хей читатели! Не мога да повярвам, че лятото вече е минало! Вече почти три месеца се занимавам с новия си начин на живот, но изглежда, че точно вчера бях наркоман/диван за бързо хранене!

Правих много разходки това лято - не ходех с единствената цел да тренирам, а просто разхождах кучетата или се разхождах малко. Знам, че всяка малка физическа активност е помогнала на тялото ми да придобие формата си. Малко се притеснявам, че по -студеното време ще ме попречи на обичайното ми ходене, но реших, че освен ако не е мехур навън, ще се разхождам из кампуса, когато мога. По този начин поддържам същото ниво на физическа активност, което правех през лятото!

Наскоро моите приятели и аз сключихме договор да се качим по стълбите вместо с асансьора, когато можем. Надяваме се, че тези малки промени в здравето, заедно с рутинните тренировки и диета, ще доведат до някои убийствени резултати за този декември!

click fraud protection

Какви допълнителни неща правите, за да се опитате да упражнявате повече през деня? Продължавай все така момичета !!

xoxoxo,
Бека

insta viewer