1Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Правих много разходки това лято - не ходех с единствената цел да тренирам, а просто разхождах кучетата или се разхождах малко. Знам, че всяка малка физическа активност е помогнала на тялото ми да придобие формата си. Малко се притеснявам, че по -студеното време ще ме попречи на обичайното ми ходене, но реших, че освен ако не е мехур навън, ще се разхождам из кампуса, когато мога. По този начин поддържам същото ниво на физическа активност, което правех през лятото!
Наскоро моите приятели и аз сключихме договор да се качим по стълбите вместо с асансьора, когато можем. Надяваме се, че тези малки промени в здравето, заедно с рутинните тренировки и диета, ще доведат до някои убийствени резултати за този декември!
Какви допълнителни неща правите, за да се опитате да упражнявате повече през деня? Продължавай все така момичета !!
xoxoxo,
Бека
