Камил намира начини да победи горещината!

Здравейте на всички! Училището е
почти свърши и съм много щастлив! Наистина съм развълнуван, че мога да тичам по време на
ден и да имате повече време за упражнения и да отидете на фермерски пазар, което е а
наистина добро място за пресни плодове и зеленчуци и само здравословни храни
като цяло. Това е много по -добре от получаването на плодове от магазина и получавате
да се разхождаш - наистина е забавно! Докато бях там, открих всичко това
страхотни нови видове зеленчуци, затова мисля да направя епична салата с всичко
различните сортове. Ще го снимам за следващия си пост!

Напоследък не успях
да излезете навън да бягате поради предупрежденията за топлина тук. Онзи ден беше 95
градуса, но при влажност 90%. Хората бяха посъветвани да не излизат навън, което беше
нещо лошо, защото бягането навън е много по -забавно, отколкото във фитнеса. Но
Ходих на фитнес! Тъй като е толкова горещо, питейната вода е още по -важна.

Трябва да сте сигурни, че сте хидратирани през цялото време - знам, че може да бъде
трудно, защото понякога ми е трудно винаги да пия вода - но запази това
имайте предвид, че времето става все по -горещо!

Били ли сте някога в a
фермерски пазар? Кои са любимите ви зеленчуци? Как тренирате, когато е
супер горещо навън? Изключете звука отдолу!