1Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
О, как жадувам за сода и пържено пиле почти всеки ден. Наскоро направих промяна в начина на живот. Вече не пия сода и нямам десерт. Е, аз се почерпя с една сода и един десерт, веднъж седмично. Това е определено предизвикателство. Започнах тази промяна главно заради здравето си. Напоследък прекалено често имам разстроен стомах и реших, че това се дължи на диетата ми. Също, Искам да изглеждам добре! И тези любовни дръжки просто не са ми сладки... съжалявам
Преминах от ядене на хамбургери, хотдог и пържени картофи всеки ден до това:
Китайско опаковано в хартия пиле и пита чипс с хумус и грах.
Вече усещам разликата! След хранене не се чувствам неподвижен, както преди. Освен това, докато се храня по -здравословно, откривам, че жадувам за по -здравословни неща. Например, хапвам чипове от банан и парчета папая, вместо купчината пеперуди, седнала на рафта ми.
Аз също започнах да тренирам - нещо, което пренебрегвах да правя в по -голямата си част, откакто дойдох в колежа това лято.
Справих се отлично с тренировките си. Тялото ми вече се чувства по -стегнато и нямам търпение да видя как изглежда коремът ми след още няколко седмици. За съжаление, има малко неприятности в пътя: ФИНАЛИ. Не обърнах внимание на здравето си към края на финалната седмица. Щях да закуся в 7 сутринта и след това да не ям нищо отново до късно тази вечер поради забързания ми график на обучение. Имаше онези дълги нощи, в които щях да съм буден до 4 часа сутринта и да имате две огромни вечери за енергия.
Но сега всичко свърши. Имам последния си финал тази седмица. Така че, мога да се съсредоточа само върху една тема и да се погрижа отново за тялото си. Най -вече ще детоксикирам тялото си от целия кофеин, който вкарах в системата си миналата седмица.
Да за здравето! Направили ли сте промени в начина на живот напоследък? Как вървят?
