1Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
1. Задайте приоритети! - Направете списък със задачи за седмицата и след това го запишете отново по важност. По този начин знаете кои са най -важните!
2. СПЕТЕ! - Знам, че да си в колеж означава, че графикът ти на сън е вероятно, далеч от идеалния. Но заспиването наистина помага на ума да се презареди и да се фокусира отново. Понякога, когато сте стресирани, една пълна нощ на сън може да бъде всичко, което наистина е необходимо, за да намалите стреса си.
3. Храна - Докато знам a много от нас се притесняваме за Freshman 15 (повярвайте ми, вече стигнах до 4), все още трябва Яжте. Здравословното и балансирано хранене може да помогне при физически стрес, за който може да не сте наясно поради психическия си стрес!
4. Упражнение! - Добре, може би си мислите, че ако нямате време да спите и да ядете, има определено няма достатъчно време за упражнения! Но упражненията не означават непременно посещение на фитнес. Това може просто да означава половин часова разходка сред природата и слушане на някои от любимите ви мелодии.
5. Бъдете социални и се забавлявайте! - Това, че сте останали да пишете това есе за три дни или да завършите химическа лаборатория, не означава, че все още не можете да имате приятели и социален живот! Моите приятели и аз се договаряме да се срещаме всеки ден в библиотеката. Може да нямаме едни и същи класове, но е добре да знаете, че не съм аз само човек постоянно се стресира от работа!
6. "ПОМОГНЕ!" - Не се страхувайте да помолите за помощ! За това са ви професорите. Моето училище има нещо, наречено Учебен център, където има ученици, които вече са преминали класа, които помагат на учениците да разберат допълнително темата. Не се страхувайте да си уговорите среща!
7. Тихо време „Аз“ - Докато да помагаш на другите е страхотно и докато се обграждаш със страхотни приятели е още по -добре, понякога просто се нуждаеш от време за себе си - време да се концентрираш върху себе си и своите учени. Как можете да помогнете на другите, ако не можете да помогнете дори на себе си?
8. Перспектива - Осъзнайте, че не можете всичко! Винаги се опитвайте да запомните причината защо отидохте в колеж: академици. Всичко останало е просто нещо допълнително, което да ви държи заети - и ако вече сте заети, може да искате да намалите за малко! Дръжте под око наградата и тогава можете да отидете там и да промените света!
Надявам се това да ви помогне малко, знам, че това ме кара да вървя!
Не забравяйте да мечтаете!
Даян
