Тайлър Поузи смята, че всеки трябва да опита терапия поне веднъж

Тайлър Поузи наскоро разказа за ползите от терапията - защо това беше правилният избор за него и защо смята, че всеки трябва да го опита.

„Много съм се борил с терапията, защото има стигма и също така наистина трябва да работи за вас, открих“, каза той Шеста страница в понеделник. „Колкото и да сте открити за това и колкото искате да експериментирате с терапията, все пак трябва да намерите подходящия човек, който да ви говори и да се чувства като подходящ за вас.“

The Тийн вълк и Джейн Дева актьорът започна да ходи на терапевт през 2014 г., за да се справи с депресията, след като майка му почина от рак на гърдата и той скъса годежа си с любимата си в гимназията.

„Най -хубавото в това е да изкараш всичко навън“, обясни той. „Каквото и да имате на гърдите си, наистина е много приятно да говорите с някой, с когото нямате никакви връзки... така че мисля, че терапията е страхотна. Мисля, че всеки трябва да го изпробва. "

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Свързана%20Story' customtitles = '7%20 Неща%20Никога%20до%20Кажи%20до%20Някой%20с%20Депресия' customimages = '' content = 'article.41453']

Тайлър обясни, че е посещавал терапевт няколко пъти седмично, но в момента ходи по -рядко от това.

"Терапията просто ви дава ресурси да управлявате живота си извън терапията, така че можете да се отървете от нея малко."

Не сте сигурни откъде да започнете? Можете да започнете, като говорите с родител, лекар, консултант или друг доверен възрастен. Друга възможност е да изпратите текст HOME до Crisis Text Line - номерът е 741741 - да разговаряте безплатно с обучен съветник по кризи, денонощно. Няма нищо лошо в това да получите помощ, дори ако нямате официална диагноза депресия. Понякога просто имате нужда от някой, с когото да говорите, и това е ОК.

Хана Оренщайн е помощник редактор на функции в Seventeen.com. Следвайте я Twitter и Instagram!