Може ли маска за лице да ви предпази от дим от горски пожар? Лекарите обясняват

Горските пожари продължават да горят в Канада, причинявайки дим да се носи на юг към някои части на САЩ. Този дим е влошил качеството на въздуха по източното крайбрежие и други райони, разтягане в Средния запад и чак на юг до Каролините.

Качеството на въздуха се е влошило наистина в някои райони. Фирма за мониторинг на въздуха IQAir съобщава, че в момента Детройт има третото най-лошо качество на въздуха от всички градове в света, докато Ню Йорк е класиран на пето място. Кметът на Ню Йорк Ерик Адамс препоръча вчера на Twitter че жителите „се опитват да ограничат вашите дейности на открито днес до абсолютните нужди“.

Лекарите повтарят това мнение. „През следващите няколко дни препоръчах на пациентите си да останат на закрито колкото е възможно повече“, казва

Хорхе Меркадо, M.D., асоцииран началник на белодробни, интензивни грижи и медицина на съня в NYU Langone Hospital—Brooklyn.

Все пак повечето хора трябва да излязат навън в даден момент, независимо дали става дума за работа, училище или магазин за хранителни стоки. С това е разбираемо да се чудите как да сте в безопасност, когато сте на открито.

Служители на общественото здравеопазване и лекари са посочили много ясно, че вдишването на дим от горски пожар е лошо за вашето здраве. И така, може ли маската за лице да ви помогне да се предпазите? Ето какво трябва да знаете.

Какви са последиците за здравето от дима от горските пожари?

Димът от горски пожар е смес от газове и фини частици от горяща растителност, части от сгради и други материали, според Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Вдишването на този дим може да причини следните непосредствени здравословни проблеми:

• Кашлица
• Проблем с нормалното дишане
• Парещи очи
• Драскащо гърло
• Хрема
• Раздразнени синуси
• Хрипове и задух
• Болка в гърдите
• Главоболие
• Астматичен пристъп
• умора
• Учестен пулс

Какво още, казват експерти продължителното излагане на дим от горски пожар може в крайна сметка да възпали белите ви дробове, потенциално водещо до удебеляване или белези. Фините частици могат също да влошат симптомите на хронични сърдечни и белодробни заболявания и ви правят по-податливи на белодробни инфекции, включително COVID-19, Според CDC.

„Излагането на дим от горски пожар е опасно за всички, но е още по-опасно за някои групи“, казва Питър ДеКарло, д-р, доцент по здравеопазване на околната среда и инженерство в Джон Хопкинс Университет. „Децата, чиито органи и бели дробове се развиват, са по-податливи и възрастните хора. Другата група, която е податлива, са хора с предшестващи респираторни и белодробни заболявания. Те могат да бъдат предизвикани от високи нива на замърсяване на въздуха, което е димът от горски пожари.

Може ли маска N95 да ви предпази от дим от горски пожар?

Маската N95 „ще предложи известна защита“, когато се носи правилно CDC казва. N95 маски филтрирайте до 95% на частици във въздуха, включително микроскопичните в дима от горски пожари, за които е известно, че навлизат дълбоко в белите дробове.

"За жалост, няма напълно безопасна маска, освен ако не отидете на самостоятелен респиратор, които някои пожарникари използват“, казва Реймънд Кашиари, доктор по медицина, пулмолог в болница „Св. Джоузеф“ в Ориндж, Калифорния. „Но те са изключително горещи, изключително тежки и не са нещото, което можете да носите по осем часа на ден.“

“Маските N95 могат да филтрират 95% от праховите частици в дима от горския пожар, но маските не предлагат пълна защита“, казва Глен Ван Отерен, доктор по медицина, началник на отдела по пулмология в Corewell Здраве. „Все още може да има вдишване на дразнещи газове и изпарения.“

И все пак годността има значение. „Ако е правилно поставен и добре запечатан върху лицето ви, той ще отстрани доста значителна част от замърсяването на въздуха“, казва ДеКарло. „Определено ще предложи повече защита, отколкото да не носите маска.“

Фади Юсеф, M.D., сертифициран пулмолог, интернист и специалист по критични грижи в MemorialCare Медицински център Лонг Бийч в Лонг Бийч, Калифорния, препоръчва да следите качеството на въздуха до проверка AirNow, който е правителствен уебсайт, който предоставя данни за качеството на въздуха по пощенски код и вземането на решение дали да се носи маска въз основа на това. „Обикновено от нула до 100 е в приемлив диапазон“, казва той. „Ако е повече от 100, не се препоръчва на пациенти с белодробни заболявания да излизат навън.“ Ако е на по-високия край, такъв като „нездравословна“ оценка (която е над 150) или въздухът е очевидно замъглен, всеки трябва да обмисли носенето на маска, той казва.

Може ли маска KN95 да ви предпази от дим от горски пожар?

Докато маските N95 са в добро предлагане сега, след като бяха оскъдни по време на разгара на пандемията от COVID-19, все още може да имате маска KN95 наоколо и да се чудите дали ще помогне с дима от горски пожари. Д-р Casciari казва можете да опитате маска KN95, което е китайската версия на N95 – просто знайте, че те не отговарят на същите стандарти като N95. Джонатан Парсънс, доктор по медицина, пулмолог в Медицинския център Wexner на Държавния университет в Охайо, се съгласява. „Има някои много фини разлики, но по същество те са еквивалентни по отношение на защитата от излагане на дим“, казва той.

Въпреки това, уверете се, че купувате маската си от доверен търговец. „Бяха много KN95 обявен за фалшив, така че те не осигуряват защитата, за която посочват“, казва Мичъл Росен, д-р., доцент в Училището по обществено здраве Rutgers. (Вижте тези съвети от CDC на как да разпознаете фалшива маска.)

В крайна сметка, плътното прилягане е наистина важно, казва ДеКарло. „Ако имате начини въздухът да се движи наоколо, а не през маската, този въздух няма да бъде филтриран“, казва той.

Може ли платнена маска за лице да ви предпази от дим от горски пожар?

Не точно. The CDC предупреждава, че платнените маски за лице „предлагат малка защита“ срещу дим от горски пожар и „те не улавят малки, вредни частици в дима, които могат да навредят на вашето здраве.“ Но д-р Casciari добавя че платнените маски „все още филтрират пепелта и по-големите частици“ и „има какво да се каже за че."

Д-р Меркадо посочва, че маските от плат са били противоречиви дори по време на пандемията. „Ако имате избор и не е спешен случай, бих предпочел N95 или хирургическа маска пред маска от плат“, казва той. Но ако това е единственото нещо, до което имате достъп, той казва, че е по-добре от нищо.

Други начини да се предпазите от дим от горски пожар

Освен да носите маска за лице, когато е необходимо, можете потенциално да намалите излагането си на дим от горски пожар с няколко допълнителни предпазни мерки. CDC специално препоръчва следното:

• Останете на закрито и дръжте прозорците и вратите затворени.
• Ограничете упражненията на открито, когато е задимено, или изберете дейности с по-нисък интензитет, за да намалите излагането си на дим. („Когато тренирате, вие вдишвате големи количества въздух и го вкарвате в по-дълбоките части на белите дробове“, казва д-р Кашиари.)
• Избягвайте дейности, които създават по-голямо замърсяване на въздуха на закрито и на открито, като пържене на храни, метене, прахосмукачка и използване на газови уреди.
• Променете настройките на климатика така, че да рециркулира въздуха, вместо да го изтегля отвън.
• Използвайте преносим пречиствател на въздуха с HEPA филтър в една или повече стаи във вашия дом.

„Препоръчвам да не излизате навън, ако можете“, казва ДеКарло. Поддържането на хидратация също е важно, казва д-р Кашиари. Пиенето на много течности помага на тялото ви да създаде слуз, която след това може да улови замърсители. „Искате тялото ви да продължи да произвежда слуз“, казва той. „Това е една от защитите, които белите дробове притежават.“

В крайна сметка наистина е най-добре да сте на закрито колкото можете повече. „Ако очите ви горят от дим, това означава, че и дробовете ви горят“, казва той. „Това е добър начин да разберете дали е време да отидете на закрито.“

ДеКарло казва, че задимените условия трябва да се подобрят за САЩ до уикенда. „Проблемът е в огъня, който причинява замърсяването, както и в метеорологичните системи, които го внасят в великденското крайбрежие“, казва той. „Ще излезе след няколко дни.“