Как да кажете на някого, че не го харесвате

Няма начин да го заобиколите: отхвърляне ужилвания. Всички знаем какво е чувството да си смазвам силно някого, и когато тези чувства не са реципрочни, това боли. Но също така не е честно да свързвате някого, когато знаете, че не сте привлечени или не се интересувате от срещи с него. Да, може да е неудобно, но директният и обмислен разговор ще ви помогне да избегнете неудобни ситуации в бъдеще и ще им позволи да преработват чувствата си и продължават напред.

„Въпреки че може да се чувствате добре да имате някой, който е влюбен в вас, ако знаете, че това никога няма да се случи, уведомяването им ще им позволи да минат покрай вас, за да могат да се съсредоточат върху други хора,“ Тес Бригъм, MFT, BCC, терапевт и лайф коуч, обяснява.

Въпреки че може да е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, важно е да знаете как любезно да кажете на някого, че не го харесвате - плюс това е много по-добре от призрак или водене на някого. Само не забравяйте да бъдете внимателни и ясни. Ето, Бригъм и

Сара Кубурич, екзистенциален терапевт, който е специализиран в отношенията, разбива всички одобрени от експерти съвети на да кажеш на някого, че просто не си падаш толкова по него.

Бъдете кратки и сладки

Не обяснявайте твърде много и не изброявайте всички подробни причини защо не ги харесваш. „Най-хубавото нещо, което можете да направите, е да бъдете директни и мили“, казва Кубурич. Посочването на недостатъци или грешки не помага на другия човек, добавя Бригъм. Вместо това просто обяснете, че не изпитвате романтични чувства към тях и предпочитате да сте приятели.

„Искате да сте внимателни в начина, по който подхождате към ситуацията. Подбирайте внимателно думите си,” продължава Бригъм. „Ако сте човек, който лесно се изнервя, може би е добре да практикувате това, което ще кажете на приятел или дори в огледалото първо, за да сте сигурни, че имате правилния тон.“

Същото важи и за текстовете. Ако казвате на някого, че не го харесвате чрез текст, бъдете кратък. Отново, фокусирайте се върху липсата на романтична връзка или искра, отбелязва Бригъм. „Лесно е да тълкувате погрешно текстовите съобщения, тъй като това са само думи, поради което искате да използвате този неутрален език като връзка, атмосфера или съвпадение“, добавя тя.

Изпробвайте едно от тези експертни предложения от Brigham и Kuburic:

• „Имам чувството, че проявяваш романтични интереси и просто исках да ти кажа, че те виждам само като приятел.“
• „Радвах се да те опозная, но не мисля, че сме твърде съвместими.“
• „Вие сте страхотни, но просто не усещам искра. Искам да бъда честен и да не ти давам фалшиви надежди.
• „Наистина се наслаждавах на времето ни заедно, но не чувствам връзка.“
• „Винаги оценявам, когато хората са директни с мен, така че искам да бъда директен с теб и въпреки че наистина ми хареса да те опозная, не мисля, че си пасваме добре.“
• „Държа за теб като за приятел, но не изпитвам романтични чувства към теб.“

Намерете правилно времето и настройката

Докато не можете винаги контролирайте това (да речем, ако са ви поканили на среща веднага след третия период или преди техния футболен полуфинал), опитайте се да прецените разочарованието си внимателно. „Искате да го направите някъде насаме във време, когато нито един от вас не се случва нещо наистина трудно или стресиращо веднага след това“, обяснява Бригъм. „Не искате да разбиете нечие сърце точно преди голям изпит или представление.“

Ако е възможно, поверителността е ключова. „Може би не съобщавайте новините пред техните приятели или на рождения им ден, ако можете да го избегнете“, добавя Кубурич.

Пуснете някои съвети

Ако не сте готови или не се чувствате комфортно да кажете директно на този човек, че не изпитвате чувства към него, дайте му някои фини и непреки улики. Например, ако поискат да излизат, предложете вместо това да излезете с група приятели. Или просто кажете, че сте заети, когато те поискат планове. Избягвайте да прекарвате времето си един на един.

Можете също така да споменете да ходите на срещи с други хора или да се интересувате от някой друг. „Не го пазете в тайна“, казва Кубурич. Ако знаят, че активно флиртувате или излизате с друг човек, това може да ги подтикне да продължат напред.

Поставете ги в приятелската зона по сдържан начин. „Можете да кажете на този човек колко много ви харесва приятелството ви и че не искате нищо да пречи на това“, добавя Бригъм. Това не трябва да се казва в отговор на думите им, че ви харесват, а по-скоро по непринуден и разговорен начин.

Не флиртувайте с тях, подчертават и Бригъм, и Кубурич, тъй като това може да даде на този човек фалшива надежда и по-късно да причини объркване.

Не ставайте призраци

Ако сте ходили на няколко срещи и не го чувствате, но те все още са явно заинтересовани, изпратете им съобщение, кажете им лично или по телефона, че предпочитате да сте приятели. Колкото и изкушаващо да е просто да игнорирате техните обаждания и текстови съобщения и да се опитвате да ги избягвате, призраците могат да бъдат вредни и не винаги са ефективен начин да предадете съобщението, че не се интересувате.

„[Призраците] могат да създадат потенциал за неудобни срещи“, казва Кубурич. „Това също така често означава, че те не са си стрували нашето време или разговор, и кара някой да се съмнява какво е сгрешил, без да може да получи отговор.“

„Всички казваме, че искаме уважение един от друг, особено когато става въпрос за срещи и тъй като можете само да контролирате себе си, съсредоточете се върху това, което можете да контролирате, което не е да привидявате хората и да им казвате направо как се чувствате,” Бригъм добавя. „Това прави живота ви по-лесен и по-чист.“