11 текста за раздяла, които са истински, но ясни по същество

Прекратяване на връзка може да бъде сложен и разхвърлян и няма универсален подход. Докато някои настояват, че е най-добре да приключите нещата лично, понякога текстът за раздяла е най-добрият начин за вас и вашата ситуация. Може да искате да се откажете от a непринудена ситуация, или ти не усети искра на първа среща с гадже и искате да тръгнете по различни пътища без призраци. Може би не се чувствате комфортно да водите разговора лице в лице и това ви стресира твърде много. Или може просто да знаете, че ще бъдете по-добри в изразяването на това, което искате да кажете, ако можете да го напишете.

„Ако по някаква причина не ви се струва безопасно да се разделите с някого лично, тогава това може да е не просто приемливо, но необходим подход“, казва д-р Стефани Фрайтаг, лицензиран клиничен психолог, за раздялата чрез текст. „[Или] може би сте се срещали само за кратък период от време и едно телефонно обаждане изглежда твърде важно. Някои хора също така могат по-добре да формулират първоначалните си мисли върху текста.“

Понякога текстовото съобщение е най-добрият вариант, но ако сте били с този човек известно време, може да помислите за прекратяване на връзката лице в лице (независимо дали IRL или чрез FaceTime) или да му се обадите. Имайте предвид, че текстовете могат лесно да бъдат тълкувани погрешно и да изглеждат безлични, особено при нещо толкова чувствително като раздяла. Говоренето чрез чувствата може да бъде полезно и за двама ви, казва д-р Кристи Кедериан, LMFT, терапевт за връзки и треньор по запознанства.

Независимо от това как решите да сложите край на нещата и дали искате да прекратите случайна връзка, трябва да кажете на някого, че вече не сте проявяват интерес след няколко срещи или прекратяват по-дълга връзка, д-р Фрайтаг препоръчва да бъдете директни и да имате предвид това чувствата на човека. „Ако другият човек търси яснота и вие се чувствате сигурни в това, няма нищо лошо в това да бъдете честни“, обяснява тя. „Може да бъде много по-нараняващо да не сте наясно, ако се опитвате да избегнете нараняването на чувствата им, защото независимо от всичко, човекът ще се почувства наранен. Но затварянето може да помогне на хората да продължат напред.“

Ако сте готови да прекратите нещата чрез текст, но не сте сигурни как да формулирате съобщението, има много начини да го направите с честност и такт. По-долу намерете експертни предложения от д-р Фрайтаг и д-р Кедериан за формулиране на текст за раздяла за всеки сценарий или ситуация.

Когато опитите за разбиване на IRL не работят

„Опитах се да комуникирам с вас лично [или чрез FaceTime], че тази връзка вече не работи за мен. Чувствам, че не ме разбират или уважават, затова реших да се свържа тук, за да ви уведомя, че не мога да бъда повече с вас и ви желая най-доброто. Надявам се, че можете да разберете.

Когато сте били на няколко случайни срещи, но не си мислете, че те са за вас

„Благодаря ви за вечерята и мини голфа, но размишлявах върху времето ни заедно и разбрах, че нямаме много общи неща и може да не сме съвместими. Пожелавам ви най-доброто!"

Когато сте били в hangout, но не си мислете, че сте на една страница

„Наслаждавах се на времето, прекарано заедно, но мисля, че може да търсим различни неща и мисля, че е най-добре да тръгнем по различни пътища.“

Когато сте ангажирани и заети и знаете, че не можете да приоритизирате връзка в момента

„Радвах се да те опозная през последните няколко седмици, но наистина съм зает с училище и колеж приложения [или вмъкнете друга дейност] и не мисля, че имам време да се съсредоточа върху връзка сега."

Когато сте с този човек от известно време, но чувствате, че връзката е приключила

„Надявам се, че не мислите, че вземам това решение лекомислено, но мисля, че трябва да се разделим. Много съм мислил за това и не мисля, че сме на едни и същи пътища. Мисля, че ще е по-добре, ако тръгнем по различни пътища и се надявам, че можете да разберете.

Когато мислиш, че вие ​​двамата бихте били по-добре като приятели

„Въпреки че се забавлявах да излизам и наистина те харесвам като човек, мисля, че сме по-добри като приятели.“

Когато искрите не прехвърчат на първата среща, но другият продължава да иска да излизате

„Беше ми приятно да се запознаем, но не се интересувам от втора среща. Благодаря ви за разбирането."

Когато се виждате от няколко месеца, но не виждате връзката да върви никъде

„Друга ми за теб и ми се иска да не се налагаше да правя това чрез текстово съобщение, но не съм сигурен, че вече има искра между нас. Надявам се, че разбирате."

Когато откриете, че се свивате от някои от нещата, които казват

„Беше ми приятно да се запознаем с вас, но разбрах, че докато излизаме повече, всъщност нямаме еднакви ценности. Просто не виждам това да работи.“

Когато почувствате, че те просто търсят нещо небрежно

„Беше страхотно да те опозная, но в момента търся нещо по-сериозно.“

Когато просто не чувствате, че вие ​​двамата вече щракате

„Хей, не мисля, че това вече работи и имам чувството, че се отдалечаваме. Надявам се да разбереш и да намериш някой, който да те направи щастлив.“