Причини, поради които сънувате бившия си

Независимо дали сте били разделени за пет дни или пет месеца, сънуването на бивш може да породи всякакви объркващи чувства. Веднага щом отворите очи, не можете да не се чудите какво означава тяхното присъствие в сънищата ви. Може да изглежда, че подсъзнанието ви изпраща съобщение, което може да ви накара да започнете спираловидно движение и въпрос дали това означава, че искате бившия си обратно или сте направили грешка, като сте му се обадили напуска.

Раздяла (приятелски или не) са трудни. Не искате твърде много напомняния за бивш – особено когато се опитвате да наваксате така необходимите zzz. Но да мечтаеш за стар S.O. не означава непременно, че тайно се надявате да сте с тях.

„Сънищата са колективните мисли, които преживяваме визуално, докато спим. Според неврокогнитивната теория за сънуването вашите сънища се основават на вашите текущи грижи - това, което минава през ума ви през целия ден,” д-р Лорън Кервин, лицензиран клиничен психолог, обяснява. „Това означава, че не всички сънища са особено значими.“

Докато някои сънища всъщност може да са свързани с бившия ви и връзката ви с него, други може да символизират други преживявания или събития в живота ви. Тук експертите разбиват всички причини, поради които може да мечтаете за бивш. Надяваме се, че ще се върнете към мечтите без твоят бивш пламък за нула време.

Все още обработвате раздялата си

Има много емоции, свързани с раздялата: тъга, гняв, разочарование, объркване и облекчение, за да назовем само няколко. Ако бивш се е появил в сънищата ви снощи, това може да означава, че наскоро сте се разделили и все още изпитвате всички тези сложни чувства.

„Сънищата обикновено се влияят от стрес... така че докато все още сте с разбито сърце за бившия си, вероятно все още ще мечтаете за тях“, обяснява д-р Кервин. „Един от начините, по които мозъкът обработва скръбта, е чрез сънища.“

„Дори и да не сте съкрушен от скръб, все още може да мечтаете за бившия си, ако наскоро сте се разделили, тъй като шансовете са, че ще мислите за и ще обработвате раздялата често по време на будните часове - дори подсъзнателно," добавя тя.

Имате неразрешени чувства

Дори ако сте се разделили преди седмици или месеци, има шанс все още да сте закачени за това как нещата са приключили. Това не означава непременно, че все още обичате бившия си или имате чувства към него, но може да означава, че вие не са преминали напълно от раздялата и все още се държат на чувства на гняв или негодувание, казва д-р Кервин.

Ако току-що сте започнали да се срещате или излизате с някой нов, но все още установявате, че бившият ви нахлува в мечтите ви, това може да е знак, че не сте се отдалечили напълно от тях и не присъствате напълно в новия си романтика. „Ако сте се захванали с нова връзка, след като наскоро сте се разделили с бившия си, може още да не сте напълно ги „преодоля“ и може да се нуждае от известно време за излекуване и обработка, преди да продължите новия си романс.“ д-р Кервин добавя.

Ти търсиш любов

Сънуването на бившия ви може да означава, че копнеете за романтика, казва д-р Кервин. Това не означава непременно, че искате да разпалите отново пламъка си с бившия си, а по-скоро те символизират интимната връзка, за която жадувате. Може да се почувствате объркващо, ако сте започнали да се влюбвате в някой друг и бившият ви продължава да се появява в съня ви, но всъщност изобщо не е странно.

„Можете да копнеете за някой друг в реалния живот и това чувство на „копнеж“ да се появи отново в сънищата ви, дори ако целта на вашия копнеж е различна“, обяснява д-р Кервин. „Обикновено емоциите в нашия буден живот ще се проявят в нашите сънища.“

Наскоро сте ги видели в IRL или в социалните медии

Причината, поради която сънувате бившия си, може да не е толкова дълбока. Може да е просто защото вие двамата сте се засекли след училище, сте слушали песен, която и двамата обичате, или са изскочили, докато превъртате IG или TikTok.

„Сънят за бившия ви не винаги е смислен или символичен“, обяснява д-р Кервин. „Може би просто сте прегледали името им в социалните медии преди няколко дни и мозъкът ви е уловил тази малка подробност и сега бившият ви отново се появява в съня ви.“

Вие направи липсват ми

Вярно е – сънуването на бивш може да означава, че ви липсва, особено ако раздялата току-що се е случила. „Изследванията показват, че преживявания от реалния живот могат да се появят в сънищата между един до седем дни по-късно“, обяснява д-р Кервин. Напълно нормално е да ви липсва някого, с когото сте споделяли интимни моменти и сте прекарвали много време. Преодоляването на някого отнема време и това е добре.

Влюбвате се или просто сте започнали да се срещате с някой нов

Има шанс сегашният ви партньор да ви напомня за бившия ви пламък. „Някои елементи от новата ви връзка [може да са] подобни на елементи от предишната ви връзка“, обяснява д-р Кервин. „Тази нова връзка може да ви кара да мислите за старата си. Може би вашият нов партньор споделя определени характеристики с бившия ви или може би моделът ви на срещи е подобен. Като вас създавайте нови спомени с вашия S.O. и изградите по-силна връзка, вероятно ще откриете, че бившият ви изчезва от вашия мечти.