Коремът на Дуа Липа, краката са убийствени в рокля с висока цепка и бикини на IG

• Дуа Липа, 26 г., току-що показа корема си за пране и дългите крака в чисто нова публикация в Instagram.
• Корпусът на певицата е fit AF в черно бикини на струни и рокля с висока цепка.
• Треньорите на Дуа разкриха всички подробности за нейните тренировки, включително как тя се справи с интензивна цел за бягане:

---

Поп звезда Дуа Липа вече е в пълен летен режим и аз съм *точно* там с нея. В Бъдеща носталгия певица, 26, светна я тонизиран корем и дефинирани крака в нов Instagram пост, а летните вибрации са несравними.

„Сладолед със зехтин за победата“, надписа тя под снимката, която включва снимки и видеоклипове от последните й пътувания. В два кадъра, Дуа разтърсва бикини с черни низове. Тя също прегръща топлото време в черна рокля с връзки отпред и висока цепка.

Феновете в коментарите не можаха да се насладят: „😍😍 Зашеметяващо 😍😍“, написа един потребител, докато някой друг добави: „Дават ни ъгли, yessss“.

Очевидно Дуа се забърква през цялото време на сцената - но как изглежда нейната тренировка в почивните й дни?

За начало, един от Дуа Треньорите Сора Конър разкриха, че сесиите във фитнеса на певицата са всичко укрепване на цялото й тяло. „Винаги работим върху цялото тяло“, каза тя Женско здраве. „Понякога е по-фокусиран върху ядрото, друг път е глутеусите. Основната цел е да се натоварят мускулите, така че да станат силни и тонизирани, но фокусът е върху създаването на дълга, стройна линия.

Треньорът Питър МакАйвър каза, че е тренирал с Дуа три до четири пъти седмично, според Женско здраве UK. Всяка сесия е продължила един час и е комбинирана кардио с тренировка за съпротива.Спринтове и тренировките с телесно тегло бяха ключови, въпреки че понякога двойката променяше нещата и добавяше оборудване като съпротивителни ленти.

MacIver също така обясни, че Дуа знае как да постави и постигне своите фитнес #цели. Когато певицата искаше да се справи бягане на някои сериозни хълмове в Лондон, двойката работиха заедно, за да го разбият. „Преодоляхме го, като се справихме с един хълм в даден момент“, каза той. „Така че, вместо да кажем, че имаме пет (което е типично за всички мои клиенти), щяхме да правим един по един и тя се справи в крайна сметка.

Дуа самата тя е споделяла в миналото, че обича да опитва нови тренировки, доколкото е възможно. „Когато имам малко повече време на моя страна, обичам да смесвам много различни тренировки, да намирам различни тренировки в който и да е град, в който се намирам, независимо дали е йога, пилатес, бокс или въртене", каза тя Мари Клер, Великобритания.

„Каквото и да е, опитвам се да го променям всеки ден, за да поддържам нещата интересни. Когато сте в туристически автобус, всеки ден и всяко място са различни, така че никога не знаете какво ще намерите. Това винаги е един от начините да остане интересно."

И разбира се, Почивка е изключително важно - дори за международна поп звезда. „За зает човек като Дуа, предложих дрямка за да помогне на тялото й да се възстанови. Ако тренирате твърде много, тялото ви няма да работи, така че почивката не подлежи на обсъждане", каза МакИвър WH UK.

Кажете го по-високо за хората отзад!