9Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Тя прави пилатес, вдъхновени от йога движения и кардио за цялостен тон.
- 31 -годишната Дакота Джонсън изглежда напълно тонизирана в чиста рокля, вървяща по червения килим на Международния филмов фестивал във Венеция.
- Дакота разтърсва прозрачна рокля, покрита със скъпоценни камъни, от Gucci, която показва нейното супер изваяно дупе и крака.
- Треньорът на Дакота превключва тренировките си между пилатес, йога и кардио, за да поддържа тонизираните си мускули.
Актриса Дакота Джонсън, 31, изглеждаше толкова зашеметяваща и силна, колкото винаги на червения килим на Венецианския международен филмов фестивал при премиерата на филма си Изгубената дъщеря. Тя блестеше ярко като диамант, както и нейната рокля в цял ръст, инкрустирана със скъпоценни камъни от Gucci.
Това е блестящ шедьовър с ресни навсякъде, включително някои драматични подложки за раменете. Отдолу тя разклати едва голи костюми за тяло, които определено бяха малко нахални.
Дакота аксесоарира външния вид със сериозно тонизираните си крака и плячка.Стилистът на Дакота, Кейт Йънг, сподели много снимки на звездата в профила си в Instagram, включително някои кадри зад кулисите. Парис Хилтън коментира „🔥🔥🔥“, а актрисата Лили Райнхарт й остави „🙌🏻“. Реакциите им са на място, tbh.
Портфолио на MondadoriГети изображения
Портфолио на MondadoriГети изображения
За да поддържа формата си, Дакота обича да ходи на горещи уроци по пилатес и е забелязана да влиза и излиза от часовете, според Daily Mail. И да се подготви за ролята си във втората и третата Петдесет нюанса филми, треньорката на Дакота, Рамона Браганза, й помогна да тренира пет дни в седмицата. „Въпреки че работихме върху изграждането на раменете й, поддържането на дупето й и тонизирането на корема и ръцете, основната цел беше да я накараме да се движи 30 минути на ден“, каза Браганза пред Космополитен.
И за да повиши целите си за плячка, тя също включи тежести за глезените. "По време на повечето тренировки правихме много движения, легнали с тежести за глезените, за да повишим интензивността", отбеляза Браганза.
Тя също направи комбинация от пилатес, вдъхновени от йога движения и кардио. „Когато правите едни и същи упражнения през цялото време, започвате да изграждате мускулна маса“, добави тя. "Нашата цел беше да тонизираме мускулите й, затова тренирахме по различни начини." Бих казал, че това е една изпълнена мисия.
От:Здраве на жените САЩ