8Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Когато стигнах до класа, ми казаха да оставя бутилката с вода навън. Щастливите почит ще бъдат "подарени" водни и енергийни барове по време на урока. На всеки човек беше определен район и в началото на класа трябваше да спринтираме към изобилие от спортни принадлежности: лък за стрелба с лък, свободни тежести, постелка за тренировка, чиния с тежести и кърпа. Супер бързите почит се втурнаха обратно към рога на изобилието, за да вземат бутилка вода, но не всеки имаше такъв късмет.
След като събраха нашите тренировъчни оръжия, инструкторите водеха класа на интензивни интервали. Използвахме лъка за стрелба с лък, за да укрепим ръцете си ("Katniss Killers"), постелката и тежестта, за да тонизираме ядрото си, като правим „Capitol crunches“, „jabber jay jacks“, известни още като скачащи крикове и „Peeta presss“ (вдигане на свободните тежести нагоре и към страна). Инструкторите оставят трибутите да правят интервалите със собствената си скорост и който направи най -много интервали по време на класа, ще бъде обявен за победител в игрите.
Плейлистът за класа включва песни като "Save Me", от Evanescence, "What Doesn't Kill You Makes You Stronger", от Кели Кларксън, „Това е краят на света такъв, какъвто го познаваме“ от R.E.M., „Battlefield“, от Джордин Спаркс и "Safe And Sound" от Тейлър Суит - да назовем няколко.
По време на урока имаше изненадващи атаки и всеки трябваше да се предпазва, като прави специфични упражнения, избрани от инструкторите, като катерене на мечка. В края на 45-минутния час ръцете ми трепереха от стрелба с лък толкова много пъти, но се чувствах страхотно. Определено ще продължа обучението си за почит!
За да намерите клас във вашия район, отидете на mysportsclubs.com. Класът е безплатен както за членове на NYSC, така и за нечленове. Ще го пробваш ли? Споделете вашите мисли в коментарите!
