Тайни за тренировки в Twitter!

Да, обичаме да следим Джъстин Бийбър'с туитове също, но се оказва, че Twitter всъщност е полезен не само за да видите какво правят любимите ви знаменитости. Няколко туитове преди, по време и след вашето фитнес посещението всъщност може да ви помогне да се подготвите. Ето как!

1. Tweet Вашият напредък: Насърчаващите думи от приятели и семейство наистина могат да ви помогнат да се придържате към своето упражнение рутина. Дръжте приятелите си публикувани в Twitter за това как сте фитнес план продължава и те могат да предложат подкрепа и обратна връзка, които ще ви помогнат да продължите напред и да постигнете целите си. Кой знае, може дори да ги вдъхновите да водят по -здравословен начин на живот!

2. Вземете съвети за здраве и фитнес: Можете да получите тонове Безплатно съвети и съвет от експерти по здраве и фитнес в Twitter. последвам

@exercisetv за да получавате новини за фитнес и нови видеоклипове за тренировки. Можете да получите съвети за здравословно хранене и вкусни рецепти от @healthyeats, акаунта в Twitter на популярния блог за здравословно хранене на Food Network. А Джулиана Ранчич ще ви даде съвети как да водите здравословен начин на живот - от тренировки да се козметични продукти да се облекчаване на стреса тайни - с @FabFitFun. Просто не забравяйте да изберете хора със съвети, които отговарят на вашия план. Има много възможности за избор!

3. Вдъхновете се: Ще бъдете изпомпвани, когато за първи път започнете новата си рутинна тренировка, но до третата седмица може да ви е трудно да се придържате към нея. Ето защо е толкова важно да останете
мотивирани. Следването на хора, които туитват вдъхновяващи думи, ще ви помогне да направите пътуването си малко по -лесно. Олимпийски скоростен кънкьор Аполо Оно (@ApoloOhno) и Rev Run (@RevRunWisdom) винаги имайте наистина вдъхновяващи туитове, които можете да използвате във фитнеса и в живота! Нашите много собствени Седемнадесет допринасящ редактор Деми Ловатоположителни туитове в @ddlovato ще ви повдигне, независимо как се чувствате. Използвайте всичките им думи ще ви помогнат да останете на път!

Имате ли свои собствени съвети за използване на Twitter за постигане на вашите фитнес цели? Споделете ги в коментарите по -долу!