8Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Бях напълно вдъхновен от Значи си мислиш, че можеш да танцуваш, така че започнах да ходя на курс по модерен танц и открих, че това е чудесно за развиване на гъвкавост и добавяне на повече движение в деня ми. Започваме час с динамично разтягане на врата, гърба и краката. След това преминаваме към позиции за баланс, пресичаме пода и тренираме танцовия си номер. Съвременният танц ме кара да се чувствам свободолюбив, енергичен и уверен. Това ви дава възможност да се освободите от страха или неудобството чрез импровизация и изпълнения пред публика. Също така, ако искате да станете по -гъвкави, но ви се струва скучна йога, класът по танци е чудесна алтернатива! Въпреки че моят клас е фокусиран върху изучаването на хореография, а не върху кардио с висока интензивност, има много възможности за фитнес за танци, които можете да изпробвате във вашето училище, фитнес зала или на DVD, като например:
Зумба
Кючек
Боливуд
Хип хоп
Джазер
Танцова аеробика
Латински танц
Не чакайте само бала да танцува! Направете го по всяко време и започнете тренировка!
