10 причини да се връщате заедно с бившия си

Майли и Лиъм очевидно са сгодени отново. Джъстин и Селена се срещаха и изключваха години наред. Кайли заряза Тайга, след което го взе обратно. И нататък PLL, Ария и Езра се разделиха и се събраха отново и отново, точно както Чък и Блеър играха със сърцата си години наред Клюкарка.

Прекъсването и събирането отново се чувстват като новото нормално: проучване от 2012 г. от Университета на Уисконсин, Милуоки и Боулинг Грийн държавен университет установи, че 44 процента от хората на възраст от 17 до 24 години са се събирали отново с бивш поне веднъж. И в скорошно проучване на приложението Wishbone, същата част от потребителите - 44 процента - казаха, че са имали или ще се върнат с бивш. (Осемдесет процента от потребителите на Wishbone са под 18 години, а 20 процента са от 18 до 24, според представител.) 

Ако някога сте преживели лоша раздяла, има шанс един специален човек да ви дърпа за сърцата. Може да се почувства невъзможно да ги пуснете. Няма строго правило за това дали срещата с бивш човек е лоша идея - понякога втората (или третата, или четвърто) опитът за връзка работи, докато друг път експлодира и ви причинява повече болка, отколкото някога. Но ако обмисляте да възстановите старата си връзка, помислете 

защо искате първо да направите това и проверете тези научни причини защо е толкова трудно да преодолеете бившия си.

1. Твоята възраст. Мозъкът ви продължава да расте и да се развива, докато не навършите 25 години. "Тъй като челният лоб не е напълно оформен, тийнейджърите са склонни да имат по -малък контрол върху импулсите си", съветник по отношенията Д -р Джудит Райт казва. Което означава, че е по -вероятно да прекратите една връзка в разгара на момента след вашия S.O. прави нещо, което да ви разстрои. Тъй като може би не сте обмислили напълно раздялата, може би в крайна сметка ще съжалявате за решението си, след като сте имали време да се охладите. Ето защо винаги е добра идея да отделите малко време, след като влезете в битка, за да се разхладите и да обмислите нещата, преди да вземете важни решения.

2. Скъсахте... но не спря да се свързва. Повече от половината йо-йо датери продължават да се физически с бившия си, откриха проучване от 2012 г. от Университета на Уисконсин, Милуоки и Боулинг Грийн Държавен университет. Дори ако намерението ви е просто да се свържете, без да се включвате емоционално отново, поддържането на двете разделени е по -трудно, отколкото бихте очаквали. Свързвам се освобождава химикал в мозъка ви, наречен окситоцин което ви прави по -вероятно да се почувствате отново привързани. И дори ако вие са в състояние да се свържете като просто приятели, бившият ви може да не успее да управлява канала по същия начин.

3. Пристрастен си към драмата. Има причина толкова много телевизионни двойки да се разделят и да се съберат отново - всички тези сюжетни обрати са пристрастяващи и ви карат да се настройвате. "Действителната драма на раздялата и събирането отново може да стане пристрастяваща", казва д -р Райт. „Това дава на хората усещането за вълнение и приключения, които не знаят как да внесат в продължаваща връзка, така че те повтарят модела отново и отново. "Ако наистина искате да накарате връзката да работи, научете се да вдъхвате вълнение във взаимоотношенията ви по по -здравословен начин - например чрез планиране на готини дати (увеселителни паркове, пътешествия, пикници и т.н.), вместо да избирате битки.

4. Все още сте свързани в социалните мрежи. „С Facebook, Snapchat и Instagram е практически невъзможно да игнорирате бившия си (освен ако умишлено и завинаги не ги изтриете)“, казва Бела Ганди, експерт по връзки и основател на Умна академия за запознанства, казва. Трудно е да продължите напред, ако бившият ви е само на няколко докосвания по телефона. „Ако не ги изтрием, те могат да бъдат постоянно напомняне“, казва тя. "Виждането на тяхна снимка или чуването на гласа им във видео може да предизвика малко освобождаване на окситоцин, хормонът на привързаността." Този взрив от окситоцин го прави че много по -трудно да пуснеш бившия си. Така че, ако сте решени да продължите напред, помислете да не ги следвате за известно време.

5. Обстоятелствата са се променили. Може би сте скъсали, защото сте посещавали различни колежи, или някой от вас заминава за семестър в чужбина. Може да не е имало непременно лоши чувства между вас двамата - просто връзката ви е пречка. За щастие може да се окажете отново заедно, например когато и двамата сте отново вкъщи от училище за лятото или след учене в чужбина. „Когато една двойка се раздели поради външни фактори или неща, които не могат да контролират, по -лесно е да се съберете отново, когато тези обстоятелства са се променили “, казва Кали Роджърс, живот треньор в Blush Online Life Coaching. Ако сте преодоляли каквото и да е препятствие, пред което сте били изправени двамата, е разбираемо защо може да се изкушите да дадете на връзката си втори шанс.

6. Страхувате се, че не можете или няма да намерите никой по -добър. „Младата любов може да бъде страстна и ако това е първата любов, още повече“, казва Ганди. "Често си мислим, че никога повече няма да намерим любов като тази и оставаме с нещо, което просто не работи от страх." Страшно е да прекратите една връзка това е толкова интензивно и специално-такова, че може би дори се чувства като любов веднъж в живота-дори ако знаете, че връзката не е подходяща за вас в дълго бягане. Но ако веднъж сте намерили този вид важна любов, можете да я намерите отново. След това ще ви очаква нещо още по -добро.

7. Страхувате се да останете сами. "За съжаление, страхът е мощен мотиватор за хората, които се събират отново с бивши", казва Роджърс. В тази ситуация може да не се връщате към бившия си, защото имате силни чувства към него, а по -скоро защото перспективата да бъдеш неженен или да се срещаш отново се чувства твърде обезсърчаваща, за да се изправиш пред момент. „Прекъсването с бивш, за да има възможност да се срещне с някой нов, също изисква период на самота, а понякога това е прекалено много за някой, който не е развил здрав самостоятелен комплекс. "Не забравяйте, че ако сте сами, не означава, че трябва да прекарвате 24 часа в денонощието заключени в спалнята си сами - това е възможност да се мотаете с най -добрите си през цялото време, свържете се отново с приятели, които не сте виждали толкова много, докато сте били във връзка, и прекарвайте качествено време със семейството си, да не говорим за фокусиране върху други неща, които ви интересуват, като вашия vlog или лакрос. Само защото нямате S.O. не означава, че ще бъдете самотни. Погледнете знаменитости като Селена Гомес и Кендъл Дженър, които имат за цел да живеят самотния живот!

8. Мразиш промяната. Проучване от 2016 г. на двама психолози от Станфордския университет установи, че има два типа хора: първият тип вярва в тяхната личност (социалната пеперуда, атлетичната, интровертната и т.н.) се определя при раждането, докато вторият тип вярва, че личността им се променя през живота им въз основа на преживявания. Според проучването, ако имате първа личност, по -трудно се справяте с раздялата, тъй като сте склонни да чувствате, че бившият ви не просто отхвърля връзката - те също отхвърлят Вие. В действителност вие сте страхотни и няма нищо (да повторим: нищо!). Това, че вие ​​и бившият ви не сте заедно, не означава, че нещо ви липсва. Това просто означава, че не сте съвместими и има по -добро съвпадение за вас. Така че, ако бившият ви се затопли отново, отделете малко време, преди да се върнете във връзката, за да прецените как наистина се чувствате. Искаш ли да се съберем отново... или просто искате тяхната любов и одобрение обратно?

9. Предполагате, че бившият ви е нараснал и се е променил след раздялата. Проучване от 2013 г. от Държавния университет в Канзас открива това двойките, които се разделят и се събират, са склонни да приемат, че бившите им са се променили към по -добро в времето, прекарано отделно. Предупреждение за спойлер: не всички бивши наистина го направиха. Преди да се съберете отново, размийте всички проблеми, които тормозят връзката ви за първи път, за да видите дали наистина имате шанс двамата да се залепят.

10. Всъщност не сте се справили с чувствата си за раздялата. Може да предположите, че размишляването върху минали отношения не е здравословно, но проучване от 2015 г. от Северозападния университет установи това размисъл за раздяла всъщност може да ви помогне да развиете по -силно усещане за това кои сте като самотен човек и да ви помогне да се чувствате по -малко самотни. Така че, ако се изкушите да се съберете отново с бившия си, въпреки че знаете, че това не е добра идея, този трик може да помогне на мозъка и сърцето ви да попаднат на една и съща страница.