8Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Но понякога ме настига. Разболях се за втори път, откакто започнах Penn (моят RA казва, че това е така, защото съм изложен на нов генофонд, какво мислите?). Изкарах 102 градуса треска и загубих гласа си за по -малко от 24 часа. Легнах си, обещавайки си, че това ще бъде само два часа дрямка, но двучасовата дрямка се превърна в петнадесет часов красотен сън ...
Така че напоследък малко по -високо оценявам умереността. Без здравето си нищо!
И тъй като сега имам много опит, ето моите пет най -важни неща за възстановяване:
1. СПЕТЕ! Колкото и лицемерен да съм по този въпрос, не мога да подчертая това достатъчно. Когато сте болни, спите така, сякаш това е единствената ви цел в живота... ще се събудите, чувствайки се много по -добре.
2. Приятели, на които им пука. Не знам какво щях да направя, ако Амелия не ме занесе в леглото или Лора не ме беше хванала температурни ленти и горещ чай с мед, или ако Клейтън не ме беше вкарал в по -добро настроение с неговото практически шеги.
3. Здравословна храна, особено супа. Няма да имате голям апетит, когато сте болни, така че се придържайте към основите. Имах един от моите приятели да тича при Коси - техните супи и салати са отлични.
4. Портокалов сок. Попълване на тялото с течности и витамин С - какво не харесвате?
5. Останете на топло. Бях измислил как да включа нагревателя в стаята си до миналата седмица и се почувствах наистина разстроен, че бях прекарал цял месец да треперя под завивките за нищо. Когато сте болни, е особено важно да останете на топло! Увеличете котлона, вземете допълнителни одеяла и т.н.
Някакви други страхотни съвети? Как се чувствате по -добре, когато микробите атакуват?
До следващата седмица,
Кейти
