Вегетарианските блогъри смятат, че периодите на жените се дължат на яденето на животни

Както се шегува, откъде знаеш, че някой е веган? Не се притеснявайте, те никога няма да спрат да ви кажат. Веганите често се разбиват със стереотипа, че диетата им ги кара да действат по-свято от теб, по-праведно и чисто от всеки, който яде животински протеини или продукти. Сега няколко вегетариански блогъри и влиятелни хора казват на своите последователи, че веганската диета ще улесни менструацията им или дори ще ги елиминира напълно и разбираемо предизвиква вълнение.

Изглежда, че лудостта е започнала с влогър на име Freelee the Banana Girl, който публикува видео през 2013 г., обяснявайки, че започването на сурова, веганска диета й позволява да спре да получава менструация. „Когато извадих месото и млечните продукти и нездравословната храна, тялото ми най -накрая имаше енергия, жизненост, за да започне да почиства къщата“, обясни тя. Тогава Милиани Бонет, блогърът зад RawVeganLiving, каза Широко, че вярва, че „не-менструално тяло показва, че тялото е чисто“.

Обикновено тялото на жена без менструация показва, че жената е бременна, или е преминала менопауза, или е болна. Всъщност изчезването на менструалния цикъл се нарича аменорея, което е симптом на някои хранителни разстройства.

„Аменореята, свързана с изключително ограничение в храненето, е пример за това колко ужасяващо влияе неподходящият „vloggers“ може да бъде - и нищо повече от това “, казва Jaclyn London, RD, CDN, директор по храненето на Good Housekeeping Институт. "Всяко драстично намаляване на дневния прием на калории може да спре менструацията и тъй като суровата, веганска диета по своята същност е ограничаваща, не е изненада, че това е крайният резултат."

„Но най -много ме притеснява, че тийнейджърите са все още расте губят менструацията си поради недохранване и имат платформа, чрез която да прославят тази напълно назад гледна точка по въпроса. Не само аменореята поради недостатъчния прием на калории и протеини е непосредствена грижа за тийнейджърите (с пагубни последици за академичните и спортни постижения, за да назовем само няколко), но това може да доведе до тежки усложнения, включително метаболитни усложнения и остеопороза, " Лондон казва.

Ако сте жена, която страда по време на менструацията си, Лондон наистина има някои хранителни предложения. „Имам желание да пия достатъчно количество кофеин-около 300-400 mg/ден-което може да помогне с бдителността и тази„ мъгла “, която често изпитваме през това време на месеца“, казва тя. "Яденето на много листни зеленчуци, бобови растения, ядки, семена, яйца и 100% пълнозърнести храни също може да ви помогне да задоволите нуждите от желязо, които са изключително важни през това време на месеца."

Някой друг съвет? Може би не слушайте хора, които се наричат ​​Freelee the Banana Girl.

Следвайте @Seventeen на Instagram!