Как не съм спечелил първокурсника 15

Трябва да кажа, че един от най -големите митове, в които вярвах преди да дойда в колежа, е, че абсолютно всеки печели „първокурсника 15“ - паунда, т.е. За моя изненада обаче не съм имал такъв проблем. Всъщност, когато се прибрах вкъщи за пролетната ваканция и реших да изпробвам роклята си за старша бала по прищявка (нека ви кажа, толкова съм разстроена, че годините ми на абитуриентско минаха!), Тя се вписа по -добре, отколкото когато я купих! бях изумени! Наистина ме накара да мисля за това, което съм направил по различен начин от многото първокурсници, които не са били толкова щастливи. Аз съм категорично против диетите и везните, но според мен тези здравословни навици са спасили талията ми:

1. Ходя навсякъде: Може би защото се страхувам до смърт от системата за обществен транспорт, защото тя може да бъде толкова ненадеждна, но ще кажем, че го правя умишлено. Известен съм като експерт по прохождане на сила сред моите приятели и тъй като UNC е огромен кампус, аз определено се поизпотявате само като отивате от клас на клас или се отправяте към ресторант в покрайнините на кампуса.

2. Не пия: Ако прочетете публикацията ми в блога от по -рано, знаете, че съм избрал да го направя остани трезвен като първокурсник в колежа. Убеден съм, че допълнителните калории, открити в алкохола, са само още една причина защо пиенето не си струва.

3. Не получавам няколко чинии в трапезарията: Това мисля, че УБИВА шансовете на хората да се хранят здравословно. Вместо просто да получат това, което се предлага в една определена част от трапезарията, хората обикалят, смесвайки и съчетавайки най -нездравословните ястия. Например, ако зоната за скара в трапезарията предлага пиле, грах, картофено пюре и тиква, разбирам точно това. Това е много по -добре от комбинирането на картофено пюре, пица и макарони и сирене, намерени в залата, както правят някои. По този начин мога да се наслаждавам на картофено пюре, като същевременно получавам важни хранителни вещества.

4. Участвам в забавни дейности: Абсолютно мразя да тренирам във фитнеса. Не е забавно и тъй като имам астма, съм ограничен в това какво мога да правя там. Вместо това намирам алтернативни дейности. Вече трябва да е съвсем ясно, че съм абсолютно обсебен с танци, но също така обичам да правя йога в моята стая. Плюс това, обичам да работя доброволно през уикендите, затова построих къща и стоях на крака 24 часа направо за UNC Dance Marathon. Как е това за тренировка ?! Красотата на всичко това?! Не съм стъпвал във фитнеса.

„Продължителността на живота би нараснала с много, ако зелените зеленчуци миришат толкова добре, колкото сланината.“

-Дуг Ларсън

Не се притеснявайте за говеждо къри, XO и целия този друг джаз,
Кейти :)

Какви здравословни решения правите? Кажете ми, като оставите коментар по -долу!