Лорън използва добре фитнес центъра!

Така че съм чувал много момичета да говорят за теглото си и да спечелят „първокурсниците 15“ (без каламбур: P) и се радвам да чуя, че се опитват да поддържат формата си по здравословен начин. В гимназията не беше необичайно някой да пропусне хранене, но сега момичетата се хранят по -здравословно и тренират. Чувал съм много наистина добри неща за часовете във фитнес центъра Ray Meyer тук в DePaul, един по -специално наречен Crunch. Най -популярното нещо сред учениците е да работят върху корема си и този клас е за това. Много помага, че и те са безплатни! Реших да изпробвам курса на криза. Стигнах там около пет минути преди началото и имаше малка тълпа пред вратите, която чакаше да влезе. Намерих го доста забавно! Това ме накара да се почувствам по -добре да отида сам, защото бях длъжен да срещна някого и го направих. Намерих приятелката си Ким. Тя ходи на курсове по кризис от началото на тримесечието и много я обича. За щастие в стаята имаше достатъчно място за всички нас.

Това определено беше интензивна тренировка и стомашните ми мускули са толкова болезнени тази сутрин! Развълнуван съм да изпробвам и другите класове. Друго нещо, което бих искал да спомена, е храната в кампуса. Преди студентите да заминат за колеж, едно от нещата, от които най -много се притесняват, е количеството налична нездравословна храна. Открих, че със сигурност има огромно разнообразие от храни, но това също означава, че има много здравословен избор и те също имат добър вкус! Дойдох да открия, че всъщност е много лесно да се яде здравословно в колежа. Всъщност съм на път да отида в клас, наречен Ния. Това е описанието от уебсайта: „Ния е експресивна форма на фитнес синтез ум-тяло, която съчетава концепции от три различни бойни изкуства, три танцови традиции и три форми на баланс работа. Чрез разнообразни танцови съчетания, Nia Technique осигурява измамно мощна тренировка, която ще ви остави тонизирани, силни и балансирани. "Звучи забавно, нали ?!
Момчета, как поддържате форма?

Тренирате ли у дома или ходите на фитнес?

XO Лорън