7Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Сърцето е едно от най -лошите чувства на планетата. Не само че има чувството, че душата ви е просто изтръгната от тялото ви, хвърлена в калта и стъпкана цяла, но действителното ви тяло също се отразява - може да е трудно да станете от леглото или да се отърсите от това мъгляво усещане от мозъка. Ето защо е толкова готино, че група учени всъщност са изучавали хора, измъчвани от лоши раздяли, и са измислили как да им помогнат.
Гифи
Ново проучване, публикувано от изследователи от Университета на Колорадо, Боулдър в Journal of Neuroscienceустанови, че плацебо ефектът е помогнал за намаляване на физическите ефекти на сърдечната дейност.
„Само фактът, че правите нещо за себе си и се занимавате с нещо, което ви дава надежда, може да окаже влияние“, казва Тор Д. Уейджър, автор на изследване и професор по психология и неврология, пише в изявление.
Изследователите попитаха 40 доброволци, които през последните шест са преживели „нежелана романтична раздяла“ месеци, за да донесат снимка на бившия си и снимка на приятел от същия пол като бившия си на а лаборатория за изобразяване на мозъка. Мозъчната активност на участниците се проследява с помощта на машина за функционално магнитно резонансно изображение (fMRI) докато им бяха показани всяка от снимките и подложени на физическа болка (горещ стимул отляво ръка).
Изследователите откриха, че областите на мозъка, които светнаха, докато изпитваха физическа и емоционална болка, бяха сходни. С други думи, вие не се държите като пълна кралица на драмата, ако кажете, че не се чувствате добре след раздяла - може би буквално не се чувствам добре.
„Знайте, че болката ви е реална - неврохимично реална“, каза Уейгър.
След това всеки участник получи спрей за нос. На половината е казано, че е „мощен аналгетик, ефективен за намаляване на емоционалната болка“, докато на другата половина е казана истината - това е просто просто физиологичен разтвор.
Когато всеки субект се върна при машината за fMRI, за да повтори първоначалната част от експеримента, плацебо групата почувства по -малко физическа болка и се почувства по -добре емоционално от контролната група.
Изследователите установиха, че ако успеете да се подведете да повярвате, че се чувствате добре, скоро ще го направите всъщност бъди над бившия си.
Гифи
Така! Вашите одобрени от учените стъпки за преодоляване на раздялата:
1. Избърши сълзите.
2. Правете планове с приятели.
3. Опитайте се да си прекарате добре, дори и да се чувствате гадно.
Ще отнеме време, но в крайна сметка отново ще се почувствате като себе си. Имаш това, момиче.
Хана Оренщайн е помощник редактор на функции в Seventeen.com. Следвайте я Twitter и Instagram!
