Промъкнете се в късна нощна тренировка!

Като редовен студент в Нюйоркския университет и стажант за Седемнадесет, Нямам много свободно време. Между часовете, работата и домашните ми е трудно намери време за тренировкаи съм сигурен, че много от вас се чувстват по същия начин. Наскоро обаче открих перфектното решение на моя проблем с недостатъчните часове в деня. Ходих на фитнес през нощта.

Позволете ми да настроя сцената: Това е около 21:30 часа. Прибрахте се от клас около 6, вечеряхте с приятели и оттогава учите. В този момент клепачите ви са увиснали и мозъкът ви отказва да записва каквато и да е информация, освен колко страници са ви останали да прочетете. Всичко, което искате да направите, е да затворите учебника и да си легнете.

Това е точката, в която се изправям, слагам а чифт обувки за тенис, и отиде във фитнеса. Тичам по бягащата пътека или използвам елипсовидната около половин час. Това е. Сега е 10:00 ч., Но имам чувството, че го направих в 10:00 ч. (Т.е. буден).

Не знам за какво става въпрос при упражнения, но това просто те кара да се чувстваш толкова добър. Бързата кардио тренировка просто зарежда не само тялото ви, но и мозъка ви, като ви позволява да останете будни и да завършите работата си без проблеми. Сега не само се чувствам страхотно за тялото си, но и издърпвам буквите А във всичките си класове!

Каква е вашата тайна да намирате време за фитнес? Смятате ли, че тренировката през нощта може да ви свърши работа? Коментирайте по -долу!