Забавната тренировка на Бренда Сонг!

Хей момичета! Искате да знаете как Бренда Песен от Животът на апартамента на палубата остава толкова стройна и годна? Тя не е на една от тези наистина строги диети или на наистина интензивен фитнес режим. Всъщност нейните забавни съвети за тренировка със сигурност ще извадят теглото от фитнеса!

Новата зависимост на Бренда е Бикрам йога три дни в седмицата! Това й позволява да се отпусне в дните, в които не посещава фитнеса с брат си. Тя също ходи на часове с приятел понякога и има среща с йога с майка си през почивните дни. Бренда признава:

„С майка ми правим цял ден от това. Имаме час и след това ядем и след това правим сладолед, винаги. "

Не е нужно да тичате вечно на бягащата пътека, за да получите страхотна тренировка. Дори Бренда мрази това! Вместо това намерете нещо, което обичате да правите, и вземете партньорски етикет за допълнително насърчение! И помнете, че упоритата работа заслужава награди ...

И така, коя е любимата ви тренировка и как се възнаграждавате след страхотна сесия? Кажете ни по -долу!