2Sep

Вземете плана на Odun, проектиран от Jarett!

Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.

Глава, нос, устни, буза, хора, прическа, кожа, брадичка, чело, вежда,

Здравейте на всички! Най -накрая имаме делата на Odun хранаи план за упражнения. Джарет й даде списък с здравословни храни да работи в диетата си, за да се увери, че балансира всичките си неща
нужди на тялото и той също така е проектирал страхотен график за тренировки, който да следва
всяка седмица. Можете да ги изтеглите, отпечатате и вземете със себе си!
(В крайна сметка ще публикуваме и по -подробен план за храна!)

И не забравяйте, че ако вече сте супер активни-като Одун-можете
трябва да промените малко фитнес рутината. (Например, ако сте
тичаш на тренировка по футбол за час или повече, вероятно
не се нуждаете от допълнително кардио!) Ще ви дадем повече насоки относно
това по -късно, докато Одун разговаря с Джарет за това как да променя рутината и
накарайте я да работи.

Затова вижте графика за тренировки сега. Оставете коментар, ако има
упражнение, което искате да обясни Jarett или Odun да ви демонстрира!

click fraud protection