Поддържайте ума си здрав

Хей момчета!

Сега, когато наистина влязох във втория си семестър и завърших с първите си изпити в новите си класове, започвам да се чувствам наистина стресиран и имам проблеми с фокусирането върху училището. Тук съм, за да ви кажа, че това е нормално! Всеки се стресира в училище, но има много неща, които можете да направите, за да предотвратите стреса и да надделеете над нещата, които ви теглят надолу! Научих, че фокусирането върху положителното вместо негативното е наистина важно и ако сте религиозни, фокусирането върху вашата вяра също може да помогне.

Взех собствен съвет и той много ми помогна, но друга стъпка, която можете да направите, е да отидете на консултация. Много университети имат студентски здравен център, където можете да получите безплатни консултации и стресова терапия. Планирам скоро да посетя, само за да мога да имам отворено ухо и да говоря с някого за това как се чувствам. Това, че ще говорите с някого, не означава, че нещо не е наред с вас, това означава, че правите крачка за подобряване на здравето си. Умът ви трябва да е здрав, за да се справя добре в училище!

Най -добри пожелания - Brea

Предлага ли вашето училище някаква безплатна психика здравни ресурси на учениците? Как иначе намалявате стреса? Оставете коментар по -долу!