2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Можете ли да повярвате, че вече са минали 12 седмици? Научих толкова много от моите колеги капитани и от моите читатели, но най -важното, че съм част отЕкип Седемнадесет ми даде възможност да се предефинирам по начини, които никога не съм смятал за възможни. Как бих могъл да бъда танцьор? Наистина ли ходих на каньонерство в Долината на смъртта? Мога ли сериозно да се считам за глас в здравето и фитнеса? Нямаше да имам мотивация да премина зоната си на комфорт, ако не бяха всички тук. Не забравяйте, че не е нужно да чакате, за да бъдете по -здрав човек; можете да подобрявате здравето си всеки ден! От януари успях да постигна тези цели с екип Седемнадесет:
- Подобряване на гъвкавостта ми с 2 урока по йога седмично (челото ми почти докосва пищялите ми, когато правя наклон напред!)
- Силови тренировки 3 пъти седмично със седемнадесет здравни фитнес процедури
- Опитвайки ново кардио, като танци, туризъм и шофиране с кола.
- Присъединяване към нова работеща група.
- Намиране на повече начини да бъдете активни и да се забавлявате (турнири по тенис на маса).
- Изпомпване на 25 лицеви опори последователно.
- Създавам много нови приятели в моите фитнес класове!
Какви цели постигнахте от януари? Как се виждате сега? Споделете в секцията за коментари! Просто защото екипът
Седемнадесет ще прекъсне за сега, не означава, че не можете да дойдете при мен за помощ или съвет! Свържете се с мен чрез моя блог, "здравословен баланс."
