Събиране на петте най-добри и здрави тийнейджърски знаменитости

Според Американската академия за детска и юношеска психиатрия между 16 и 33 процента от тийнейджърите и децата в САЩ са със затлъстяване. Това е супер страшна статистика, която трябва да променим. Ползите от тренировките и храненето на балансирани здравословни ястия са безкрайни. Той ви поддържа енергичен и предотвратява ужасни неща като сърдечни заболявания и диабет. Вие също ще спите по -добре и ще намалите риска от емоционални разстройства като депресия и тревожност. И поддържане на добро здраве не трябва да консумираш живота си. Ето пет знаменитости, на които се възхищаваме, че превръщат здравословния начин на живот в естествена част от ежедневието си:

Тейлър Суифт: Натовареният график на кънтри певицата с турнета и записи изисква много енергия. Тейлър казва, че не само работи, за да остане здрава, но и за да не се уморява на сцената. Любимият й начин да поддържа форма? Бягане.

Дакота Фанинг: Тя е забелязана да удря във фитнеса с баща си на Бъдни вечер и да ходи на уроци по йога с приятели. Нека Дакота да ви вдъхнови да вземете приятел следващия път, когато се почувствате мудни. Да имаш приятел за тренировка е чудесен начин да останеш мотивиран!

Бренда Песен: Звездата на Дисни Животът на апартамента на палубата практикува бикрам йога - в стая, загрята до 105 градуса F! - три пъти седмично. Тя си дава страхотен стимул, защото през почивните дни майка й се присъединява към нея и след това я извежда за сладко почерпка.

Селена Гомез: Селена е забелязана на няколко фермерски пазари, която събира пресни плодове и зеленчуци. Говори се, че любимата й здравословна закуска са киселите краставички! Това е чудесна закуска, защото получавате хрупкави чипове без мазнините и допълнителните калории.

Даяна Агрон: Това Глей звезда играе атлетична мажоретка по телевизията и следва тази вероизповедание. Тя се грижи за фигурата си, като прекарва време на открито и яде вегетарианска диета.

Хо хо

Але