2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Хей Седемнадесет читатели!
Настя тук отново! Откакто последният ми блог се покачи, Надявам се, че всички са имали страхотен Ден на благодарността и че сте готови за празниците. Толкова съм развълнуван, че почти са тук!
Много обичам празниците - това е един от любимите ми периоди в годината. Има нещо вълшебно в това - поставянето на декорации, закупуването на подаръци за семейството и приятелите и печенето на всякакви вкусни лакомства. И всички знаем, че тук можем да си навлечем малко проблеми със здравословното си хранене. Толкова е трудно понякога да кажеш „не“ на празничните лакомства, особено преминавайки от празник на празник, а бисквитките просто те гледат надолу... повярвай ми, знам, че е толкова трудно да се каже „не“. И знаете ли какво? Много пъти не казвам не... защото това са празниците!
Но определено съм научил едно нещо като гимнастичка... важното е да имаш баланс - и нямам предвид баланс във физическия смисъл на думата;) Говоря за това да живееш балансирано живот. Това се опитвам да правя във всеки аспект от живота си, особено когато става въпрос за хранене и поддържане на форма. Всички ние трябва да намерим този баланс, в който сме здрави и се радваме на живота - без да се отричаме и да прекаляваме.
По време на празниците знам, че ще кажа „да“ на храната, повече, отколкото „не“... така че за да създам баланс, ще се опитам да тренирам малко повече, за да мога да ям това парче пай, тази вкусна плънка или тази невероятна бисквитка, без да се чувствам така виновен. Ако ядете твърде много един ден, опитайте се да се храните наистина здравословно на следващия ден. Опитвам се и да бъда по -активен, когато съм с приятели и семейство, като правя забавни дейности на открито с тях. Отидете на пешеходен туризъм, карайте колела, разхождайте се. Направете всичко, което искате, и ще видите, че няма да се налага да се чувствате толкова виновни.
Най -важните неща за празниците са да сте със семейството и приятелите си, да оценявате всичко, което имате и да се наслаждавате на времето, което прекарвате с тези, които обичате. Тези неща са важни за мен всеки ден - и винаги ме карат да се чувствам уверен и добър за себе си.
Весели празници и успешна и безопасна Нова година!
ХО ХО,
Настя
