Обичайте кожата, в която сте!

1. Не забравяйте, че вие ​​сте единственият от вас!

Да, ти си напълно уникален и това е доста страхотно. Празнувайте това, че сте вие ​​- няма правилен или грешен начин да изглеждате, всички сме индивидуални.

2. Прегърнете се като млад!

Добре, така че родителите ви непрекъснато ви казват, че оценявате младежката си кожа и неболезнените стави, може да са леко досадни, но не може да се отрече, че е истина. Наслаждавай се!

3. Облечете се според формата си!

Ключът към чувството за увереност е да се чувствате комфортно - и не всяка тенденция е подходяща за всяка форма на тялото. Уверете се, че изглеждате и се чувствате най -добре, като носите неща, които искате да носите.

4. Хранете се здравословно!

Яденето на естествени, здравословни храни не само може да ви накара да се почувствате по -щастливи, но и ще поддържа тялото ви да изглежда и да се чувства чудесно. Избягвайте нездравословна храна и газирани напитки, които могат да ви накарат да се почувствате мудни и мързеливи.

5. Отърсете се от хейтърите!

Никой няма право да ви кара да се чувствате зле за себе си, така че избягвайте всеки, който ви унижава. Може да е трудно, но се опитайте да не допуснете никакви неприятни коментари и се доверете на приятелите или семейството си, ако се чувствате малко потиснати. Половин проблем е споделен проблем и всичко това.

6. Смейте се!

Смехът наистина е най -доброто лекарство - и няма нищо подобно на кикотене с приятелите си, докато едва дишате, за да се почувствате страхотно. Освен това, какво по -хубаво от усмихнато момиче? ТОЧНО.

7. Съсредоточете се върху нещата, които харесвате в себе си!

Всичко е свързано с положителна психическа нагласа. Вместо да обсебвате нещата, които бихте искали да промените в себе си, съсредоточете се върху нещата, които харесвате. Колкото по -уверени се чувствате към себе си, толкова по -уверени ще изглеждате пред другите - и увереността е привлекателна.

8. Направете споделен сеш с приятелите си!

Може да звучи нахално, но ако седнете с най -добрите си и поговорите за увереността на тялото, ще разберете, че всеки притеснява се как изглеждат. Може би си мислите, че вашата BFF е перфектна по всякакъв начин, само за да разберете, че мрази косата си и смята, че гърдите й са твърде малки. Помага да осъзнаеш, че не си единственият, който се притеснява.

9. Упражнение!

Упражнението освобождава ендорфини, а ендорфините ви правят щастливи! Поддържането на активност също така ще гарантира, че тялото ви остава здраво - винаги важно, когато става въпрос за обич към кожата, в която сте!

Първоначално публикувано на Sugarscape.com.