2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Хей момчета!!
Получих няколко коментара от вас, момчета, питащи какво ям, така че се надявам, че следващата публикация ще помогне и на всички вас. Честно казано, аз съм маниак на нездравословна храна и наистина се опитвам да го преодолея. Кати ми помага, като ми казва да ям по -естествени и здравословни храни като яйца, пълнозърнест хляб и храни с много протеини и витамини. Яденето на по -здравословни храни като плодове (плодовата салата е любимата ми за ядене през лятото) помага да поддържам тялото си силно и заредено с енергия. Аз също пия повече вода и намалявам количеството сода, което пия.
По отношение на упражненията, Кати ми даде нова тренировка с бързи и лесни за изпълнение тренировки, които ми помагат да се чувствам силна и заредена с енергия. Много ги харесвам, защото мога да получа хубава тренировка, без да се отказвам от половината сутрин. Напоследък бях наистина уморен поради работа (която може да бъде до десет часа на ден!); отговорностите ми у дома; приятели; и работа през лятното училище; но упражненията ми прибързват и ми помагат да се чувствам по -силен през целия ден.
Въпреки това, поради всичко, което е в чинията ми, наскоро взех решение с родителите ми, което беше изключително трудно за мен: няма да играя футбол за гимназията си през есенния сезон. По -младата година е наистина важна и искам да започна учебната година много добре. За щастие, Кати ще ми помогне да прекарам есента в най -добрата възможна форма за писта на закрито. Ще бъде наистина трудно да се откажа от този футболен сезон, но смятам да играя през пролетта, а може би и през лятото и зимата - така че не се отказвам напълно. Наистина е важно да останете във форма дори и извън сезона, защото всяко забавяне определено ще повлияе на това как играете, когато настъпи сезонът ви.
Какво ще кажете за вас, момчета, трябвало ли е да правите някакви жертви за училище?
- Алиша
